Gerçek Hayatta Çakralarınızı Nasıl Kontrol Edersiniz?
Çakralar vücudumuzun çeşitli yerlerinde bulunan enerji merkezleridir. Yedi Çakra içeren bir sistemimiz var. Her Çakra, vücudumuzun özel bir bölgesindeki belirli bir yeteneği, özelliği sembolize eder. Çakralar aynı zamanda sağlığımızı ve zihinsel durumumuzu da etkilediğinden, bunun farkında olmalı ve onları nasıl kontrol edeceğimizi bilmeliyiz. Bu makale, Çakralarımızı kontrol edebileceğimiz yöntemlere odaklanmaktadır.
Çakraları Kontrol Etmenin Farklı Yöntemleri
Kontrol edebileceğiniz birçok yöntem olmasına rağmen çakra gerçek hayatta, birkaç tane derledik ve prosedürünü tanımladık ve ona daha iyi bir göz attık. Aşağıdaki gibi verilirler.
Meditasyon
Meditasyon, Çakranızı kolayca kontrol edebileceğiniz ilk yöntemdir. Bu adımlara göre yapılmalıdır:
Aşama 1
Kendinizi dikkat dağıtıcı şeylerden ve gereksiz düşüncelerden kurtarın. Kendinize hiçbir müdahalenin olmadığı özgür ve özel bir alan bulun. Bacaklarınız çapraz olarak oturun, ara vererek sakince nefes almanıza izin verin.
Adım 2
İlk olarak, Çakranızı hayal edin ve nereden kaynaklandığını tam olarak belirlemeye çalışın. Kök çakranıza odaklanın; omurganızın tabanından gelir. Bu nedenle, bu Çakranın görselleştirilmesine tüm dikkatinizi vererek nefes almanız gerekir. Benzer şekilde, deniz bölgesinde bulunan ikinci Çakranıza odaklanın. Göğüs bölgesine geçerek irade gücüne daha fazla odaklanın ve solar pleksus çakrasını göreceksiniz.
Aşama 3
Temel kök çakrayı keşfettikten sonra, odağınızı kalp çakrasına kaydırmanız ve güvenle nefes almaya çalışmanız gerekir. Sevgiyi, bağışlamayı, şefkati ve sabrı düşünmeye çalışın. Bu, zihniniz ve kalbiniz arasında meditasyon yapmanızı sağlayacaktır. Bundan sonra yukarı doğru hareket edeceksiniz, yani ağzınızı açıp nefes alacaksınız. Bütün bunlar boğaz çakrasının yardımıyla.
4. Adım
Bilgi ve bilgeliğe, bilgiyi paylaşma yeteneğine odaklandığınızda boğaz çakrası açılır. Ardından, esas olarak öğrenmeye, sezgiye ve algıya odaklanmanız gereken alnına doğru hareket edin. Bu, tam üstünüzdeki üçüncü gözü görmenizi sağlayacaktır.
Adım 5
Bu son adım kritiktir. Zincirdeki son çakrayı, yani başınızın üzerindeki taç çakrayı hayal etmelisiniz. Bunu görselleştirdikten sonra, bağlantıya odaklanmanız ve parlak bir şekilde dönen tüm bu Çakralarla bağlantılı bir ışık huzmesi görselleştirmeniz gerekir.
Kristal Meditasyonu
Çakralar aracılığıyla gerçek hayatınızı da kontrol edebilen bir sonraki büyük meditasyon tekniği. Bu meditasyon türü, sürece yardımcı olmak için çakra kristallerini içerir. İşte bunu yapmak için prosedür:
Aşama 1
Öncelikle sakin bir yer bulmaya çalışın ve rahat bir şekilde uzanın. Mekanın yakınında yatıştırıcı bir unsur varsa elverişli olacaktır. Örneğin, akan su veya okyanusun sesi vb. Fikir, rahat hissetmek ve tüm dikkat dağıtıcıları ortadan kaldırmaktır. Şimdi nefesinize odaklanın ve tüm negatif enerjiyi soluduğunuzu hayal edin.
Adım 2
Bir sonraki adım, her bir çakra noktasına dikkatlice taş koymaktır. Çakra kristal taşlarının kendine özgü renkleri vardır; bu nedenle, belirli bir çakra noktasına karşılık gelir. Örneğin, İkinci Çakra veya akral üzerindeki carnelian. Kristal Çakra rengi buna göre yerleştirilmelidir.
Aşama 3
Bu adım, Çakraların taşlara nasıl karşılık geldiğini görmek için görselleştirmenizi kullandığınız pratik yaklaşımdır. Bunu yaparken enerjinin varlığını hissedin ve ardından azalan veya artan sırada onlara odaklanın. Hangi yolu seçerseniz seçin, yalnızca hayatınızdaki uyum ve dengenin yeniden yapılandırılması ve inşası ile sonuçlanacaktır.
Yoga
Sonuncusu Yoga; aynı zamanda geçmişi yüzyıllara dayanan manevi bir uygulamadır. Gerçekten de, hayatta Çakralarınızı kontrol etmenin en pratik ve faydalı yollarından biridir. İşte bazı Çakra pozları.
Kök çakra
kök çakra omurgamızın tabanında yer alır; Meditasyondaki ilk Çakra ve tüm duyularınızı odaklayan ilk çakra olarak kabul edilir. Kök çakra için Yoga pozları, Ceset pozu, Yan açı pozu ve köprü pozu gibi çok sayıda poz içerir. Bunlar kök çakranıza odaklanmak için çok basit ve basit pozlardır.
Sakral Çakra
NS Sakral Çakra göbek deliğinin veya deniz bölgesinin yakınında bulunur. Merhamet ve duyguları temsil eder. Sakra Çakra için pozlar Kobra pozu, büküm üçgen pozu ve Dansçı pozu vb.'dir.
Solar Pleksus Çakra
NS Solar Pleksus Çakra alt göğüs bölgesinde bulunur. Bu Çakra çoğunlukla irade gücü ve kararlılıkla ilgilidir. Bu çakranın pozları arasında Uzatma pozu, Yay pozu ve aslan pozu vb. bulunur.
kalp çakrası
NS kalp çakrası , adından da anlaşılacağı gibi kalpte bulunur, sevgi ve bağışlama hissini içinde barındırır. Kalp çakrasının ana pozları arasında Deve pozu, Kobra Pozu ve kartal pozu vb. bulunur.
boğaz çakrası
NS boğaz çakrası ilim ve ilimden bahseder. Doğru amaçlar için bilginin yayılmasıyla ilgilidir. Bu Çakra için Yoga pozları Balık pozu, saban pozu ve köprü pozu vs.'dir.
Üçüncü Göz Çakrası
NS Üçüncü Göz Çakrası kaşlarınızın arasında bulunur. Sezgi ve düşünme ile ilgilidir. Bu Çakranın pozları arasında Çocuğun pozu, Yıldırım pozu ve Guru Pranam vb. bulunur.
taç çakra
NS taç çakra Çakraların sonuncusudur. Başınızın üst kısmında bulunur. Onunla ilişkili bir maneviyat ve aydınlanma yönü vardır. Ti için pozlar Ağaç pozu, Kartal pozu, Ceset pozudur.
ÇözümMeditasyon fikri, Çakralarınızı kontrol etmekle ilgilidir. Çakraların kontrolü zor bir görev değildir, aynı zamanda hayatımıza daha fazla istikrar ve sükunet getirir. Bu çakraları kontrol etme uygulaması, yalnızca kendinizi hayattaki herhangi bir olumsuzluktan kurtarmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda hayatta ilerleme duygunuzu ve yeteneklerinizi de geliştirecektir.
