5. Çakranızı Nasıl Kullanırsınız: Vishuddha Çakra

Vishuddha çakranızı kullanmak, size şans çekmenize ve yaratıcılığınızı geliştirmenize yardımcı olacaktır.

Şans, hayatınızı iyileştirmek, hedeflerinize ulaşmak, tatmin edici bir yaşam sürmek vb. için etrafınızda ele geçirilmeye hazır.

Yine de, sadece bunun olmasını beklememelisiniz, ama örneğin Vishuddha çakranızın uyarılması yoluyla, şansınızı kendinize çekerek kendi şansınızı yaratmanız gerekir.

• 5 veya 10 dakikanızı kendinize ayırın .
• Kimsenin sizi rahatsız etmeyeceği, sevdiğiniz sessiz bir yere gidin.
• Sırtınız düz, elleriniz uyluklarınızda düz, avuç içleriniz gökyüzüne dönük olacak şekilde rahat bir pozisyonda bir sandalyeye oturun.
• Gözlerinizi kapatın ve karın nefesinize odaklanın. Karnınızı şişirirken burnunuzdan nefes almaya başlayın, ardından havayı 2 ila 3 saniye bloke edin. Ardından karnınızı kasarak ağızdan nefes verin ve nefesinizi 2-3 saniye bloke edin.
• Bu karın solunumu döngüsünü 5 dakika veya arka arkaya 50 tam karın solunumu döngüsü boyunca tekrarlayın (dakikada 10 döngü hızında).
• Bu egzersizin sonunda daha az gerginlik, daha az endişe, daha az korku hissetmeli ve daha iyimser ve sağlıklı hissetmelisiniz.

• 5'inizin görüntüsünü görselleştirin veya odaklanın^NS5 dakika veya 50 karın solunum döngüsü için çakra ve örneğin:

Vishuddha çakramın görselleştirilmesinin bana her şekilde veya biçimde / aşağıdaki şekilde şans çekmesine izin verin (açıklayın).

• 5 dakika veya 50 karın solunum döngüsü boyunca çakranızın görüntüsüne odaklanmaya devam ederken, şansı her yerde altın bir küre olarak hayal edin.
• Bu şans çekiciliği alıştırmasını kesin bir sesle söyleyerek bitirin:

Vishuddha çakram, şansın hayatıma sürekli akmasına izin vermek için şimdi aktive edildi!

• Şans en çok istediğiniz şekilde hayatınıza girene kadar bu ritüeli haftada en az bir kez tekrarlayın.

Faydalı tavsiye

Bu görselleştirme alıştırması size şans getirmek için tek başına yeterli olmayacak, ancak daha kısa sürede gerçekleşmesini sağlayacaktır. Sizi etkilemesini istediğiniz alanlarda kendi şansınızı yaratmak için aklınıza gelecek yaratıcı fikirlerden yararlanarak yine de üzerinize düşeni yapmalısınız.

Çakralarınızı Kullanmanın Temellerinde Ustalaşmak

Yaratıcı olabildiğinizde, taze fikirlere sahip olduğunuzda ve bunları benzersiz bir şekilde hayata geçirebildiğinizde, istediğinizi elde etmek ve başarılı bir yaşam sürmek daha kolaydır.

Daha da dikkat çekeceksiniz. Kalabalığın arasından sıyrılacaksınız ve kendi yetenekleriniz hakkında ikna etmek istediğiniz insanlar sizi daha kolay fark edecekler. Onları, istediğiniz zaman size finansal destek veya başka bir şey sağlamaya nasıl ikna edeceğinizi bileceksiniz.

Çakralarınızın Genel Uyanışını Nasıl Sağlayabilirsiniz?

Bu nedenle, Vishuddha çakranızı uyarmanız önemlidir.

• Sadece sizin için 5 veya 10 dakika ayırın.
• Kimsenin sizi rahatsız etmeyeceği, sevdiğiniz sessiz bir yere gidin.
• Sırtınız düz, elleriniz uyluklarınızda düz, avuç içleriniz gökyüzüne dönük olacak şekilde rahat bir pozisyonda bir sandalyeye oturun.
• Gözlerinizi kapatın ve karın nefesinize odaklanın. Karnınızı şişirirken burnunuzdan nefes almaya başlayın, ardından havayı 2 ila 3 saniye bloke edin. Ardından karnınızı kasarak ağızdan nefes verin ve nefesinizi 2-3 saniye bloke edin.
• Bu karın solunumu döngüsünü 5 dakika veya arka arkaya 50 tam karın solunumu döngüsü boyunca tekrarlayın (dakikada 10 döngü hızında).
• Bu egzersizin sonunda daha az gerginlik, daha az endişe, daha az korku hissetmeli ve daha iyimser ve sağlıklı hissetmelisiniz.

• 5'inizin görüntüsünü görselleştirin veya odaklanın^NS5 dakika veya 50 karın solunum döngüsü için çakra ve şunu söyleyin:

Vishuddha çakramın uyarılmasının yaratıcılığımı artırmama yardım etmesine izin verin

• Bu yaratıcılığı geliştirici alıştırmayı kararlı bir sesle şunu söyleyerek bitirin:

Vishuddha çakram şimdi aktive edildi, böylece yaratıcılığım düzenli olarak kendi hayatımı iyileştirmeme yardımcı olabilir!

• Yaratıcılığınızda bir artış fark edene kadar bu ritüeli haftada en az bir kez tekrarlayın. Devam etmesini sağlamak için, Vishuddha çakranız için bu stimülasyon egzersizini düzenli olarak uygulamalısınız.

Faydalı tavsiye

Bu görselleştirme alıştırması tek başına yaratıcılığınızı artırmaya yetmeyecek, ancak süreci kolaylaştıracaktır. Varlığınızı geliştirmek için aklınıza gelecek yaratıcı fikirlerden faydalanarak yine de üzerinize düşeni yapmalısınız.