Hipnoz Gerçekten Ne Hissettirir?
İnsanın hayatında işlerin plana göre gitmediği bir zaman gelir. Attığımız her adımda her şey alt üst oluyor ya da bazen bu tür durumlarla karşı karşıya kalıyoruz ve zihnimizde ürkütücü bir hatıra haline geliyor. Günlük rutinimizi engellemeye devam ediyor. Bu amaçla, Hipnoz, uygun seanslar aracılığıyla kötü anıları tanımlamanıza ve ardından sabitlemenize izin vererek günü kurtarır. Ama ilk etapta hipnozun işe yaradığını nasıl bilebiliriz? Hipnoz nasıl bir duygu?
Aşağıdaki makale, bir kişinin hipnoza girdiğinde gözlemlediği duyguları açıklamaktadır.
1. Gevşeme
Hipnoz fikrini denkleme sokmanın arkasındaki kavram, kişiye tutunacak bir şey vererek kişiyi rahatlatmaktır. Hipnoz gerçekleştirmenin temel adımları, deneğin tamamen uyanık olduğu, ancak yine de varsayımsal bir duruma yerleştirildiği belirli bir dizi fikrin kullanılmasını içerir. Bilinçli zihni uyanıktır, ancak etraflarındaki duyuları tetikleyen uyaranları hissetmez. Bu durum önce konuya ürkütücü bir sessizlik getirir ama sonra endişelerini kaybederek hayal dünyasının boşluğuna sürüklenmeye başlarlar.
Bu adım, özellikle Hipnoz deneyimini belirlemeye çalışırken önemlidir. Bu deneyimler olmadan, kişi bu gevşeme eylemi hakkında aynı şekilde hissetmeyebilir.
2. Yoğun Odak NoktalarıHipnoz fikri bazılarımızı korkutup kaçırabilir. Ama oldukça faydalıdır. Bu deneyim sabit olmamasına ve farklı bir Hipnoz deneyimine sahip olan her kişinin yeni bir dizi tanımlayıcının doğmasına neden olmasına rağmen. Ancak böyle bir deneyime işaret eden bir dizi duygu var. Yoğun odak noktaları bunlardan biridir. Terapi sırasında hipnotize edilen kişi, hipnozcunun ağzından çıkan kelimelere aşırı derecede odaklanır. Sebep, başka dikkat dağıtıcıların olmadığı sessiz bir odada oturuyor olmalarıdır.
Bu yoğun odak, hipnozcu tarafından hastalarına, ilerledikleri yolu takip etmelerine izin vererek fayda sağlamak için kullanılır. Yol genellikle tedaviye ihtiyaç duyan ve hastayı sorunlarına odaklayan ve o durumdayken çözmeye çalışan noktalara dayanır.
3. Normların Ötesinde DüşünmekBazen sormaya çalıştığınız her soruya bir cevap bulabilecek insanlarla karşılaşıyoruz. Kişi kendi sorununa bakmadığı, bunun yerine soruyu nasıl cevaplayacağına odaklandığı için bu biraz sıkıcı olabilir. Bu zihniyet bize onları sohbeti bırakmaya zorlamaktan başka çare bırakmaz.
Hipnoz sürecinde kişinin zihni açılır ve sonra nasıl cevap vereceğinden çok sorunu anlar. Bu, kişinin düşünce sistemi üzerindeki kontrolünü kaybettiği anlamına gelmez, aksine, olaylara farklı bir açıdan da bakılabileceği gerçeğine gözlerini açar. Bu, pek çok insanı korkutuyor, ancak çok yakından korudukları fikirleri savunmalarına izin vermek söz konusu olduğunda, bu tamamen doğru değil. Hipnotize edilen kişi, düşüncelerinin tam kontrolü altındadır.
4. Duyusal Değişiklikler
Yeni fikirlerin tanıtılması, çoğu insanın Hipnozun bitmeye başladığını düşündüğü nokta olabilir. Ama durum böyle değil, Hipnoz oldukça derin bir alandır ve bir insanı acıya karşı bağışık hale getirmeyi de içeren geniş etkileri vardır! Kulağa tuhaf gelse de, birçok insan anestezi uygulamadan büyük ameliyatlar geçirdiği için bu doğrudur.
Bu tekniğin kullanımı sadece hastaya bağlıdır, sadece sözcükleri söyleyen ve önerilerde bulunan hipnozcuya değil. Bu nedenle, hastanın sakin ve sabırlı olması ve düşüncelerini acıdan başka bir ilgi alanına kaydırmaya çalışması önemlidir. Bu, Hipnozun hareket halinde olduğunun bir göstergesidir.
5. Hasta GözlemlerKim olduğumuzu yargılayamayacağımız söylenir. Bunun için, başka bir insana ihtiyacımız var ve sonra onun nasıl hissettiğini bize bildirin. Bu süreç kendini gözlemlemenin en iyi yoludur. Hipnozun güzelliği, duruma girdiğimizde kim veya ne olduğumuzdan kopmamızdır. Sanki iki farklı durum varsaymışız ve aynada kendilerine bakıyormuşuz gibi geliyor.
Bu adım hastanın onayını içerir ve belirli şeyler hakkında ne söyleyeceklerine karar verirler. Bu adım, bir kişinin bakış açısını değiştiren bir kopukluk yaratır.
6. Paradigma DeğişimiHipnoz aşamasının geçmesiyle birlikte kişi yeni fikirlere alışabilir. Bunun nedeni, Hipnoz sürecinde yapılan gözlemin benzersiz ve düşündürücü olmasıdır. Bu adım, insanların yaratılan ve söylenen yeni paradigmaları anlamalarına izin vermeyi içerir.
Bu düşünce sürecinin değişmesiyle, hastaların çoğu genellikle terapiden değişmiş insanlar olarak çıkar. Günlük yaşam ve günlük işler söz konusu olduğunda gerçeği gördüler ve bu tür şeylerin önemini biliyorlar. Bu deneyimler her bir gözlemci için benzersiz olduğundan, bu her zaman herkes için geçerli olmayabilir.
7. Kavram yanılgılarıBazen bir hasta, hipnozcunun söylediklerini duyduğunu ve hiç uyumadığını düşündüren bir şikayette bulunabilir. Bu, insanların tüm hastaların uyuduğunu düşündükleri Hipnoz sürecine yakışan yaygın bir yanılgıdır. Bunun yerine, bazen, terapi tamamlandıktan sonra hiç uyumayabilir veya hiçbir duygu hissetmeyebiliriz.
Ayrıca, insanların kendilerine karşı dürüst olmalarına izin vermek ve Hipnoz sürecinin şüphesiz gelişmesine izin vermek önemlidir. Bu süreçteki şüphe, bu terapi sırasında kasıtlı değişikliklerin ortaya çıkmasına neden olacaktır.
