'Tüm rutinden nefret ediyor': Tenoch Huerta'nın Eğitmeni, Kara Panter 2 Yıldızının Onu Aztek Tanrısı Yapan Ölümcül Egzersiz Rutinini Açıklıyor
Bütün bir krallığı su altında yöneten bu kadar güçlü bir anti-kahraman olmak kolay değil. Ve rolüne bakmak da kesinlikle kolay değil.
Yaklaşan dizide popüler düşman olan Denizaltı Namor rolünü oynayan Tenoch Huerta Siyah Panter devam filmi, süper kahraman karakteri için son derece yorucu bir egzersiz rutininden geçmek zorunda kaldı ve yalnızca Talocan kralının yapabileceği bir dizi ölümcül egzersiz gibi görünüyor.
Oyuncunun kişisel antrenörü, filmdeki rolü için tamamen yırtık ve forma girmek için geçmesi gereken yoğun egzersiz rutinini açıkladı. Kara Panter: Sonsuza Kadar Wakanda ve kesinlikle savaş için eğitim alıyor gibi görünüyor. Teknik olarak öyle.
Tenoch Huerta, Namor için yoğun bir egzersiz rutinine sahipti
tenoch bahçesi son zamanlarda parlatılmış vücudunun ardındaki sırrı ortaya çıkardı ve spoiler uyarısı, çok fazla ağırlık ve cankurtaran.
Meksikalı aktör, farklı rollerin farklı vücut tiplerini nasıl gerektirdiğini ve Wakanda sonsuza kadar Namor, havalı bir süper kahramandan çok formda bir yüzücü gibi görünmesi gerekiyordu. Ve bu yüzden, rol için de eğitim alması gerekiyordu.
için videoda Erkek Fitness , Huerta'nın kişisel antrenörü Jeronimo, oyuncunun rutininin büyük bir bölümünün sırt squat'tan eğimli bench press'e kadar tam vücut egzersiz seansını nasıl içerdiğini açıkladı. bu Narcos: Meksika yıldız da şaka yaptı 'nefret' BT. 'Bütün rutinden nefret edebilir, ama üzgünüm, ben üzgün değilim.' antrenörü güldü.
Namor'un antrenman rutini baştan sona
Çekirdek gücü ve hareketlilik, Huerta'nın antrenmanıyla ilgili en hayati yönlerden ikisidir. Filmde, çok fazla dörtlü güç gerektiren son derece dar zincir şortlar giymek zorunda kaldı. Jeronimo ayrıca, Romen deadliftleri aracılığıyla oyuncunun kalça kaslarının gelişimine nasıl odaklanmaları gerektiğine de dikkat çekti.
Ama merak etmeyin kalpsiz değiller. Huerta'nın eğitmeni ayrıca, bu tür egzersizleri ayrı ayrı yapmaya özen gösterdiklerini çünkü 'Fiziksel olarak ve ayrıca sinir sistemi için çok yorucu.'
Arka ağız kavgası ve Romen deadliftlerinden sonra, Sonsuza Kadar Tasfiye aktör bir kızak itme ve çekme hareketi yapacaktı. 'Namor'a hazırlanırken,' Jeronimo'nun belirttiği gibi, 'Çok fazla kablo kullanıyor. Setler sırasında çok fazla fiziksel aktivite yapıyor.” Tüm bunlar olurken, amaçlarının sadece Huerta'yı formda tutmak olmadığını, aynı zamanda 41 yaşındaki kişinin 8 yıl boyunca yüzmek zorunda kaldığı göz önüne alındığında, vücuduna yüzmek için ihtiyaç duyduğu gücü vermek olduğunu hatırlamak da önemlidir. saat. Ne de olsa Namor bir su altı krallığı yönetiyor.
Bir sonraki egzersizi için Huerta, esasen belirli omuz yaralanmalarına maruz kaldığı için normal olanların üzerine eğimli bench press yaptı. Böylece, ilki ona çalışması için daha acısız bir yol verdi. Bundan sonra, bazı dambıl Z presleri ve pike pozisyonu bacak uzantıları, Karanlık Kuvvetler yıldız nihayet rahat bir nefes almakta özgürdü.
Namor filmdeki kötü adam olabilir ama Huerta kesinlikle gerçek hayattaki kahramandır.
Kara Panter: Sonsuza Kadar Wakanda 11 Kasım 2022'de vizyona girmeye hazır.
İlgili: Tenoch Huerta, 'Fazla Şişman' Olarak Adlandırıldığına Yönelik İlk Eleştirilerin Ardından Kara Panter 2'deki Namor İçin Keskin Fiziğiyle Eleştirmenleri Kapattı
Kaynak: Youtube
