İstediğiniz her şeyi yiyin: 69 Yaşındaki Jackie Chan, Sıkı Bir Diyetle Kilo Vermek İçin Kendini Öldürmeyi Savunuyor, Uzun Ömrünün Ardındaki Sırrı Ortaya Çıkarıyor

öne çıkan video

Dövüş sanatlarında ve tehlikeli gösterilerde bir efsane olarak kabul edilen Jackie Chan, gerçek anlamda bir süperstardır. Aktör şu filmlerle şöhrete kavuştu:Yoğun Saat, Polis Hikayesi, Sarhoş Usta, ve dahası. Dublörlerle heyecan verici ve dudak uçuklatan gösteriler yapmasıyla tanınıyor. Pek çok filmde uygun güvenlik ekipmanı olmadan gösteriler de yaptı ve bu da Hollywood'un destansı aksiyon yıldızı unvanını kazanmasına yardımcı oldu. Oyuncu, vücut yapısını korumak için diyet ve egzersiz konusunda oldukça katı.

Reklamcılık

Jackie Chan Çin kültürünü vurgulayan filmler yapmak istiyor

Ancak yıldızlar, şok diyet veya diğer diyet türlerine kesinlikle karşı çıkıyor. Chan, oyuncunun onlarca yıldır formda kalmasına yardımcı olan diyet ve egzersiz programlarını anlattı.

Ayrıca okuyun: DC'nin 250 lbs'lik Kas Canavarı Bile 23 Yaş Daha Genç Olmasına Rağmen Jackie Chan'e Ayak Uyduramadı: Hemen 20 lbs kaybettim

Reklamcılık

Jackie Chan diyet yapmaya karşı

Access Hollywood ile yapılan bir röportajda aksiyon yıldızına beslenmesi ve yıllar boyunca nasıl formda kaldığı soruldu.

Sağlıklı beslenmesiyle tanınan Jackie Chan ise şu yanıtı verdi:

Her şeyi yerim, eğer dondurma ya da biftek yersem, tamam, 20 dakika daha koşu ve biftek, tamam, 100 yumruk. Dondurma yediğimde, tamam, 20 dakika. İstediğiniz her şeyi yiyin, eğitim çok önemlidir.

Ayrıca kas geliştirmenin gerekliliği nedeniyle diyetlere inanmadığını da paylaştı. Dedi ki:

Reklamcılık

Diyet yapmak sağlıklı değildir, kaybettiniz, antrenman yapmayacaksınız, kaslarınızı kaybedeceksiniz. Yemeğe ihtiyacın var, eğitime ihtiyacın var.

Jackie Chan

The Things ile yapılan başka bir sohbette oyuncular, onun yiyecek tüketimi hakkında detaylı olarak konuştular.

İnanıyorum ki, hayatınızın her anından keyif alırsanız, kendinizi kabul ederseniz, kalbiniz genç kalırsa doğal olarak sağlıklı olursunuz.

YabancıOyuncu, tükettiği gıdalara dikkat ettiğini paylaştı.

Gerçekten özel bir diyetim yok; her şeyi yerim. Tabi ki çok yağlı şeyler yememeye dikkat ediyorum. Çoğunlukla sebze yerim ve haftada bir veya iki kez dondurma yerim, ancak çoğunlukla kendimi çok fazla abur cubur yemekten alıkoyuyorum.

Oyuncu ayrıca kariyerinde hiç diyet yapmadığını da paylaştı.

Reklamcılık

Ayrıca okuyun: Tom Cruise Saf Adrenaline Güvenirken, Jackie Chan Dublör Yapmak İçin 5000 Yıllık Eski Tekniği Kullanıyor: Bir bakıma zıtlar

Jackie Chan egzersiz rutiniyle tutarlı

Karate çocukOyuncu röportajda şunları paylaştı: Şeyler egzersiz rutini hakkında. Filmlerinde formda kalmak için egzersiz yapmanın öneminden bahsetti. Chan sektördeki en büyük aksiyon yıldızlarından biri ve her gün spor yapmayı tercih ediyor.

Chan paylaştı

Reklamcılık

Hala her gün spor salonuna gidiyorum ve bir saat koşuyorum.

Çok büyüyemiyorum. Hareket edebilmem için ince kalmam gerekiyor. Her gün çok sayıda koşu ve yürüyüş yapmak sağlığa ve kalbe faydalıdır.

Jackie Chan

Jackie Chan ayrıca uygun dinlenmenin enerji bulmada büyük rol oynadığını da paylaştı. Oyuncu gün boyunca şekerleme yapmayı tercih ediyor.

69 yaşındaki oyuncu enerji dolu ve hareketli. Chan hayatı boyunca formda ve enerjik kalmak istiyor. Güçlü zihniyeti ve çalışma ahlakıyla bunu mutlaka başaracaktır.

Ayrıca okuyun: Beni şekerleme gibi esnettiler: Jackie Chan ile Çalışmak, WWE İkonunun Kilo Vermeye Zorlanmasının Ardından John Cena'yı Depresyona Soktu

Reklamcılık

Kaynak- Youtube