Reiki Gerçekten Çalışıyor mu?
Reiki, dünya çapında en popüler alternatif terapilerden biri haline geldi. Hastanelerde, uyuşturucu ve alkol rehabilitasyon merkezlerinde, huzurevlerinde ve bakımevlerinde uygulanır. Ayrıca son derece deneyimli bir reiki ustasından özel seanslarda reiki terapisi alabilirsiniz. Kendin yap yaklaşımını tercih edersen, Seviye 1 uyumlama dahil olmak üzere basit Seviye 1 reiki eğitimi genellikle bir veya iki hafta içinde tamamlanabilir. Seviye 1 reiki, çoğu insanın kendilerinde veya bir aile üyesinde başarılı bir şekilde reiki uygulamak için ihtiyaç duyduğu tek şeydir. Reiki invaziv değildir ve manipülatif değildir, bu nedenle incitmez ve hareketsiz, zayıflamış, özürlü ve yaşlı hastalar dahil olmak üzere istekli herhangi bir kişiye kolayca uygulanabilir.
Reiki'nin stresi azalttığı, kaygıyı azalttığı ve vücudun derin bir rahatlama durumuna girmesine yardımcı olduğu söylenir. Genellikle fibromiyalji, diyabet veya lupus gibi kronik bir hastalığı yönetenlere önerilir. Bazen de doktorlar ve hemşireler, kemoterapi gibi tıbbi tedavilerden veya bir ameliyattan sonra iyileşirken rahatsızlık yaşayan hastalara reiki önermektedir. Ancak bazı insanlar reiki kelimesini duyduklarında akıllarına gelen ilk soru şudur: Reiki gerçekten işe yarıyor mu? Kısa cevap, reiki'nin gerçekten işe yaradığını kanıtlayan, giderek artan sayıda bilimsel kanıtın olmasıdır. Bunu daha fazla keşfedelim.
Reiki Nedir?
Reiki'nin ne olduğu hakkında temel bir anlayış elde etmek için, başlamak için en iyi yer reiki kelimesinin kendisidir. Reik ben japonca birleşik bir kelimedir. Kelimenin rei kısmı İngilizce'ye pek iyi çevrilmiyor, ancak temelde evrensel ve sınırsız anlamına geliyor. Kelimenin ki kısmı, içimizdeki hayati yaşam gücü olarak tercüme edilir. Bu nedenle, reiki, insan vücudundaki evrensel sınırsız yaşam enerjisi gücünü uyumlu hale getirmeyi içerir. Bu enerjiyi uyumlu hale getirmek, güçlü sağlık yararları sağlar. Ki'nin temelde batılı olmayan birçok eski şifa uygulamasının öğretilerinde bulunan chi, qui veya q'i ile aynı kavram olduğuna dikkat edin. Reiki, geçen yüzyılın başlarında geliştirildiğinden, genellikle daha yeni bir enerji tıbbı veya enerji şifası türü olarak kabul edilir, ancak kök kavramları zaman içinde çok daha geriye gider.
Pratik anlamda, bir reiki ustası, kendi enerjisinin bir kısmını bir hastaya aktararak birinin ki'sini yenileyebilir ve uyumlu hale getirebilir. Bunu yapmanın en temel yolu, ellerini hastanın vücuduna çok nazikçe yerleştirmek veya vücuda dokunmadan ellerini vücuda çok yakın tutmaktır. İkinci reiki yönteminin, kişinin aurası yoluyla enerji aktardığı söylenir. Birçok insan varlığının bu kısmıyla hiç tanışmamış olsa da, tüm insanların auralarının birbirine bağlı olduğu düşünülmektedir. Reiki uygulayıcıları el yerleştirme konusunda özel eğitim alırlar. Ayrıca, kendi enerji alanlarını ayarlayan ve uyumlu hale getiren bir reiki ustasından bir uyumlama alırlar. Reiki alanındaki profesyoneller, reiki'nin başarılı yönetimi için uyumlamanın kesinlikle gerekli olduğunu düşünürler.
Bazı insanlar reiki'deki rei'nin ruhsal bir varlık veya ruhsal süreç anlamına geldiğini öne sürer. Bazıları daha da ileri gider ve rei'nin sadece ölümlüler tarafından tam olarak anlaşılamayacak mistik bir ruhani ruh olduğuna inanır. Bununla birlikte, Uluslararası Reiki Profesyonelleri Birliği'nin (IARP), reiki'nin herhangi bir organize din veya belirli bir dini inançla ilişkili olmadığını ve bir reiki uygulayıcısının manevi veya dini bir lider olarak kabul edilmemesi gerektiğini öğrettiğine dikkat etmek önemlidir. Başka bir deyişle, reiki bazı kişiler tarafından manevi bir bağlamda görülebilse de, reiki üstatları tarafından reiki uygulaması asla inanç temelli bir uygulama olarak görülmez ve reiki uygulaması dini bir ritüel değildir. Bu anlamda reikideki rei, hem reiki veren hem de alan tarafından yoruma açık bırakılabilir.
Reiki Sadece Plasebo Etkisi Olarak mı Çalışır?
Hepimiz doktorların ve hemşirelerin ağrı kesici ilaçlarının tükendiği ve daha fazlasının olmadığı filmler ve/veya TV şovları gördük (savaş zamanı mash üniteleri veya acil durumlarla ilgili filmleri düşünün). Hastalarını acı çekmekten kurtarmak için gizlice hastalarına şeker hapları vermeye karar verirler ve harekete geçerler ve bu şeker haplarını gerçek ağrı kesiciymiş gibi davranırlar. En azından bu kurgusal vakalarda, hasta gerçek ağrı kesiciyi aldığını DÜŞÜNDÜĞÜ için kandırılır ve madde yerine zihin yüzünden acıyı hissetmez. Buna plasebo etkisi denir. Bunun kurmaca bir filmde ne kadar yaygın bir tema olduğu göz önüne alındığında, birçok insanın reiki'nin yalnızca plasebo etkisi nedeniyle işe yaradığına inanması şaşırtıcı değildir, yani reiki'nin birine ağrı için plasebo şeker hapı vermek gibi olduğunu düşünürler.
Bu doğru mu? Reiki işe yarıyor gibi göründüğünde sadece bir plasebo mu?
Numara!!!
Neyse ki şimdi, reiki'nin kendilerine yardımcı olacağına inanan insanlarda bir plasebo etkisi olarak işe yarayıp yaramadığı veya titiz bilimsel çalışmalarla kanıtlanabilecek GERÇEK bir fiziksel etkiye sahip olup olmadığı konusundaki özel konuyu ele alan saygın bir bilimsel inceleme çalışmamız var. . Bilimsel çalışma Ekim 2017'de Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp (eCAM) dergisinde yayınlandı. Bu, dünyanın dört bir yanındaki araştırmacıların katkılarıyla hakemli bir dergidir. Doktora derecesi olan Dr. David McManus tarafından yayınlandı. ve Avustralya'dan Tibet Budisti. Dr. McManus'un doktora derecesi kimya mühendisliğidir, ancak reiki ile yakından ilgilendi, Seviye 1 reiki sertifikası aldı ve bilimsel çalışmaları nasıl değerlendireceğini bilen zeki bir bilgin.
Bu çalışma, özellikle aydınlatıcı kılan bir derleme çalışmasıdır. İnceleme çalışması, bir bilim insanının belirli bir konu hakkında bilimsel literatürde yayınlanmış mevcut araştırmaları gözden geçirdiği yerdir. Daha sonra belirli kriterler ortaya koyarak analizlerine dahil edilecek çalışmaları seçer. Daha sonra, belirli bir çalışmayı ele almak yerine, alanda bir bütün olarak keşfedilenlerin daha geniş bir resmini elde etmek için seçilen tüm çalışmaları birlikte analiz eder. İyi tasarlanmış bir inceleme çalışması, analiz için hangi çalışmaların dahil edildiği veya hariç tutulduğu konusunda çok özel olacaktır ve Dr. McManus'un 2017 reiki incelemesi kesinlikle bu kategoriye girer.
Dr. McManus'un makalesinin başlığı, Reiki Plasebodan Daha İyidir ve Tamamlayıcı Bir Sağlık Terapisi Olarak Geniş Potansiyele Sahiptir. Tamamlayıcı bir terapi, hastayı daha bütünsel olarak tedavi etmek için geleneksel tıp ile birlikte kullanılabilen alternatif bir terapidir. McManus, 1998 ve 2016 yılları arasında yayınlanmış on üç hakemli çalışmayı dahil etti ve analiz etti. Bu çalışmaların onbirinin insanlar üzerinde yapılan reikiyi, iki çalışmasının ise sıçanlar üzerinde yapılan reikiyi içerdiği belirtilmelidir. Sıçanlar üzerinde yapılan reiki çalışmaları dahil edildi çünkü bu çalışmalar reiki'nin fizyolojik etkilerinin daha sağlam bir şekilde çalışılmasına izin verdi. Dr. McManus'un çalışmasının sonuçları, çok sayıda tıbbi soruna güvenilir bir alternatif ve tamamlayıcı tedavi arayanlara büyük umut vermelidir.
Gelin bu önemli reiki inceleme yazısını ayrıntılı olarak inceleyelim.
Bu 2017 Reiki İnceleme Çalışması Nasıl Tasarlandı?Çoğu zaman, muhabirler ve diğerleri, çalışmanın nasıl tasarlandığını anlama zahmetine girmeden ve hatta kullanılan prosedürlere dikkat etmeden bilimsel bir çalışmanın özetini ve sonuçlarını okurlar. Bununla birlikte, bir araştırmacının ulaştığı sonuçların geçerli olup olmadığını anlamak için, öncelikle çalışmanın gerçekten anlamlı sonuçlar üretecek şekilde düzenlenip düzenlenmediğini anlamak gerekir. Çalışmanın tasarımı hatalıysa, güvenilemeyecek hatalı sonuçlar verecektir. Bir çalışmanın tasarımı iyiyse, güvenilir sonuçlar verecektir.
Bu özel reiki inceleme çalışması, özellikle iyi tasarlandığı için diğer reiki araştırmacıları, tüm enerji tıbbı formlarını inceleyenler ve reiki uygulayıcıları tarafından geniş çapta alıntılanmıştır. Bu özel reiki çalışmasının ve sonuçlarının neden son derece güvenilir kabul edilebileceğine dair kilit noktalar şunlardır:
- Sadece plasebo etkisinin olup olmadığını kolaylıkla ayırt edebilen reiki çalışmaları dahil edildi. Bu, gözden geçirilen orijinal çalışmaların deneysel tasarımına girer. Dr. McManus'un çalışmasına dahil edilen çalışmaların hepsinde, reiki uygulanmayan, bazen iki olmak üzere, açıkça tanımlanmış en az bir kontrol grubu vardı. Tüm bu çalışmalar aynı zamanda reiki eğitimi almamış ve uyumsuz bir aktör tarafından taklit reiki uygulanan bir grup katılımcıyı da içeriyordu. Uyumsuz oyuncu, reiki'nin el hareketlerinden geçerek reiki yapıyormuş gibi yapar. Bu, makalede sahte reiki olarak geçmektedir. Sadece reiki sonuçlarını bir kontrol grubuyla karşılaştırmak değil, aynı zamanda gerçek reikiyi sahte reiki ile karşılaştırmak da önemlidir.
- Dr. McManus yalnızca, reiki uygulayan reiki uygulayıcısının bir reiki ustası tarafından resmi olarak ayarlandığı çalışmaları dahil etti. Bu, reiki uygulayıcısı içinde ki enerjilerinin yeniden hizalanmasını içerir, böylece o, sahte reiki değil, etkili reiki sağlayabilecektir. Uyumlanmış bir reiki uygulayıcısına ayrıca kesin el yerleştirme ve genel reiki tekniği konusunda resmi eğitim/uygulama verilir.
- İstatistiksel olarak en anlamlı sonuçları sağlamak için, Dr. McManus yalnızca yirmi veya daha fazla katılımcıyı içeren reiki çalışmalarını dahil etti. Daha az insanı içeren geçerli reiki çalışmaları olsa da, bazı küçük çalışmalar istatistiksel olarak anlamlı bir şekilde değerlendirilemez.
- Dr. McManus, bu özel derlemedeki çalışmaları uygulamalı reiki ile sınırlandırdı ve uzak reikiyi hariç tuttu. Başka bir deyişle, sadece reiki'nin şahsen yapıldığı çalışmalar dahil edildi. Telefon, video veya diğer uzak mesafe yöntemleriyle gerçekleştirilen Reiki dahil edilmedi. Bu, çalışmayı en geleneksel reiki türü olan belirli bir reiki türüne indirgedi, böylece sonuçlar sadece bu reiki formuna ait olacaktı. Başka bir reiki türünün karıştırılması, sonuçları karıştırabilirdi.
- Yalnızca saygın bilimsel dergilerde yayınlanmış ve bu nedenle reiki ile ilgili bir alanda diğer profesyoneller tarafından titizlikle gözden geçirilmiş olan çalışmalar dahil edildi. Yayımlanmamış veri kümeleri, anekdot bilgileri ve doktora gibi hakemli incelemeden geçmemiş diğer çalışmalar. tezler çalışma için değerlendirmeye alınmamıştır. Bu, yüksek derecede kalite kontrolü sağladı, diğer kanıt biçimlerinin asla dikkate alınmaması gerektiğini söylemeye gerek yok.
Dr. McManus'un analiz ettiği on üç reiki çalışmasından sekizi, uyumlu bir Reiki uygulayıcısı tarafından gerçek reiki alanlar için kesin POZİTİF sonuçlar gösterdi. Ayrıca, reiki sonuçları, sahte reiki sonuçlarından ve hiç reiki almayan insanlar (ve iki çalışmada fareler) için istatistiksel olarak anlamlı derecede daha iyiydi. Ayrıca, reiki'nin olumlu etkilerinin istatistiklerle kesin olarak kanıtlanamadığı çalışmalardan ikisinde, sahte reiki ve kontrol gruplarına kıyasla gerçek reiki ile yine de olumlu bir eğilim göstermiştir.
Bunlar çok ikna edici sonuçlardır ve daha fazla araştırmacıyı reiki'nin etkililiğine yönelik iyi çalışmalar tasarlamaya teşvik etmelidir. Lütfen bazı sonuçların daha düşük kalp hızı ve daha düşük kortizol seviyeleri gibi çok özel nicel fizyolojik veriler gösterdiğini de unutmayın! Bir hastanın reiki ile sahte reiki aldıktan sonra ne kadar acı çektiği gibi bu çalışmalarda sunulan nitel veriler, bu seçilmiş çalışmalarda verilerin ne kadar özenli bir şekilde toplandığı göz önüne alındığında çok ikna ediciydi.
Son düşüncelerDr. McManus'un reiki inceleme makalesi, reiki'nin gerçekten işe yaradığına dair çok sayıda bilimsel kanıt olduğunu gösteriyor. Ancak bu, reiki'nin etkinliği hakkında anekdot niteliğindeki tanıklıkları dinlemenizi engellememelidir. Çağlar boyunca, en iyi bütünsel şifa uygulamalarından bazıları, bilim adamından bilim adamına değil, ağızdan ağza yayıldı. Reiki, sizi olumsuz etkileyebilecek bir tedavi olarak kabul edilmez, bu nedenle olumlu etkilerini duyduysanız ve onu deneyimlemek ve kendiniz test etmek istiyorsanız, reikiyi denemekten asla zarar gelmez. Başlangıçta şüpheci olsanız bile, bu reiki çalışmalarına katılan birçok kişi gibi hoş bir şekilde şaşırabilirsiniz.
