'Bunu yapmaktan keyif alacağınız bir şey yapın': Henry Cavill, Man of Steel 2'ye Geri Dönerken Kendisini Gerçek Bir Kriptonlu Yapan Fitness Mücadelelerini ve Süpermen Diyetini Açıklıyor
Henry Cavill'in DC dünyasına Superman olarak dönüşü şüphesiz tüm hayranlarını sevindirdi. İzleyiciler, Kriptonlu'yu iş başında bir daha ne zaman göreceklerini öğrenmek için can atıyorlardı. inkar edilemez ki Witcher Oyuncunun geniş bir hayran kitlesi var ve bu kişiler özellikle gençler ona çok hayran kalıyor. Bu hayranların çoğu için Cavill sadece yıldızları değil, aynı zamanda fitness ikonları. Şimdi yıldıza göre, o Tanrısal fiziğin yaydığı çekiciliğin arkasında çok fazla çalışma var.
Henry Cavill, Süpermen şöhretinin yanı sıra, onu herhangi bir ölümlüden üstün kılan bir vücut ve aura gerektiren birkaç ikonik rolüyle de tanınır. Bu ikonik projelerden bazıları arasında Netflix'in büyücü, Misyon: İmkansız - Fallout , Ve Ölümsüzler.
Henry Cavill'in zorlu fitness rejimi
Başarıya giden yolun hiçbir zaman kolay olmadığı herkes tarafından bilinen bir gerçektir. Sorunsuz bir yol seçip olağanüstü sonuçlar bekleyemezsiniz. Bu da açıklanır Henry Cavill GQ ile yaptığı bir röportajda formunun sırrını ortaya çıkardı. Oyuncuya göre aynaya baktığında kendini iyi hissedeceğin şekle kavuşmak çocuk oyuncağı olmadığı gibi imkansız da değil. Tek ihtiyacı olan özveri, sıkı çalışma ve yaptığınız şey için sevgidir.
ilk olarak, enola holmes oyuncu, yolculuğunda çeşitli şeyler öğrenmesine yardımcı olan eğitmenini sorgulamayı çok sevdiğini paylaştı. Aynı zamanda, günlük yaşamında iyi beslenme alışkanlıklarının önemini de kabul etti.
39 yaşındaki yıldız, güne bir buçuk kaşık %100 otla beslenen peynir altı suyu proteini eşliğinde bir bardak yulaf ve harmanlanmış bazı meyvelerle başlıyor. Bunu takiben, yaklaşık altı ons sığır filetosu ile birlikte jambonlu omlet alır.
Ayrıca, yaklaşık iki ila üç saat sonra ikinci öğüne geçer ve burada tavuk ve köri soslu beyaz pirinç alır. Sonra aynı yemeği tekrar eder, ancak üçüncü öğünde yaklaşık üç saat sonra kahverengi pirinçle. Günün sondan bir önceki öğünü, yatmadan önce bir protein içeceği ile gününü bitirmeden önce, tatlı patates kızartması ile dört ons sığır etinden oluşur.
Ayrıca oyuncu, sıkı antrenmanlara da katılıyor ve zamanını vücudu üzerinde geçirmeyi seviyor. Henry Cavill'in Süpermen kostümünü bu kadar Zarafet ve Karizma ile nasıl giydiği şimdiden anlaşılıyor. Disiplinli ve sağlıklı yaşam tarzı nedeniyle.
Henry Cavill başarının sırrını açıklıyor
GQ'ya konuşan Henry Cavill'in verdiği en önemli tavsiyelerden biri süreci sevmekti. Takviyelerin, sağlıklı diyetlerin ve egzersizlerin öneminin yanı sıra, asıl sır sürece olan sevgide yatmaktadır. Ona göre spor salonu kendinizi yorgun hissettiğiniz bir yer değil, insanın gitmek isteyeceği bir yer olmalıdır.
Hayranlık duyduğumuz Geralt of Rivia, antrenman öncesi seansların yolculuğunda ona nasıl yardımcı olduğunu da vurguladı. yaptığı dönemde söyledi. Cadı günler, bütün gün çalışmak için dışarı çıkmadan önce fizik tedavileri için sabah 4'ten 4:30'a kadar kalkmak zorunda kaldı. Cavill ayrıca, antrenmanlarını bu antrenman öncesi seanslar olmadan eksik bulduğunu da iddia etti. Bu seanslar ona güç veriyor.
Son olarak spor salonuna gitmeyi sevmemiz ve keyif almamız gerektiğini bir kez daha söyleyerek sözlerini bitirdi. Ve eğer bu kuralı düzenli olarak uygularsak, ondan nefret edenler de nefret etmekten vazgeçerler.
'Ama yoğun stres altında olduğunuzda, işler zorlaştığında ve işler zorlaştığında ve kendinizi kalkıp spor salonuna gitmeye zorladığınızda, bunu yapmaktan zevk aldığınız bir şey yapın. Hayat yeterince zor. Spor salonu, çok çalıştığımız ama iyi hisler yaşadığımız yer olmalı.'
Bu nedenle, oyuncunun tüm sıkı çalışmasına ve tutkusuna rağmen, muhtemelen şu anda var olan en iyi Süpermen olduğu inkar edilemez. Şimdi DC ana vagonunun başında James Gunn ve resmen geri dönen Henry Cavill var. Çelik Adam 2 , Superman'in yolculuğunu buradan nasıl çerçevelediklerini izlemek heyecan verici olacak.
Kaynak: GQ
