Arnold Schwarzenegger, Veganlığın Bilmenizi İstedikleri Tek Sorununu Biliyor: 'Bulguları abartmak istemememizin nedenlerinden biri de bu'
Vegan dünyasında gerçek ile kurgu arasındaki farkı söyleyebilir misiniz? Bu bitki bazlı beslenmenin, en ateşli veganların bile kabul etmekten çekineceği bir yönü olduğunu inkar edemeyiz. Terminatör Arnold Schwarzenegger'in kendisi de bu gizemin bazı cevaplarını çözdü.
'Avusturya Meşesi' yakın zamanda çığır açan bir açıklamayla vegan camiasında bir tartışma konusuna yol açtı. Besin açısından yoğun bitki temelli bir beslenmenin sağlık açısından faydaları olduğu gösterilmiş olsa da Schwarzenegger, insanların beslenme tercihlerinin genellikle damak tadından etkilendiğini gözlemliyor. Ayrıca sonuçları şişirmek istemememizin bir sebebinin de bazı vegan takipçilerin diyetlerinden hoşlanmadıklarını söylemeleri olduğunu iddia ediyor. Ve bunun daha az kalori tüketmelerine yol açması da mümkündür.
Ayrıca şunu okuyun: Yerine Arnold Schwarzenegger'in Oynaması Gereken 6 Sylvester Stallone Filmi
Arnold Schwarzenegger Veganizm Hakkında Bilinmeyen Gerçeği Çatlatıyor
Uzun yıllar boyunca, et yerine bitki ağırlıklı beslenmenin hem lehine hem de aleyhine tartışmalar yapıldı. Her birinin kendilerine çeşitli avantajlar sağlayan sadık bir hayran kitlesi var. Ve şimdi, bilim tarafından desteklenen kendi teorileriyle de olsa, Arnold Schwarzenegger tartışmaya girmiştir.
Fandomwire VideosuAktör yakın zamanda günlük haber bülteninde iki farklı diyet uygulayan ikiz çift üzerinde yaptığı bir çalışmanın analizini sundu: Arnold'un Pompa Kulübü . İkizlerden birinin sekiz hafta boyunca 'hepçil diyet' yemesi, diğerinin ise vegan yiyecekler yemesi gerekiyordu. Sonuç neydi? Oyuncu şunları paylaştı:
'Vegan diyeti daha fazla kilo verdi, toplam kolesterolü ve kan basıncını düşürdü, daha iyi insülin duyarlılığına ve daha düşük C-reaktif protein seviyelerine (kardiyovasküler hastalıkla bağlantılı inflamasyonun bir göstergesi) sahipti.'
Ancak Schwarzenegger senaryonun kapsamlı bir resmini çizdi. başlıklı randomize klinik çalışmada vegan diyetleri destekleniyordu. Tek Yumurta İkizlerinde Omnivor ve Vegan Diyetlerin Kardiyometabolik Etkileri . Ancak eski vücut geliştirmeci, fitness fanatiklerinin dikkate alması gereken birkaç konuyu gündeme getirdi:
'Bulguları abartmak istemememizin nedenlerinden biri, vegan diyet yapanların diyetten hoşlanmadıklarını ve bunun da daha az tüketmelerine yol açabileceğini söylemeleridir.'
Vegan diyeti uygulayanlar, çeşitli çalışmalarda, omnivor emsalleri kadar bundan hoşlanmadıklarını itiraf etti. Schwarzenegger'e göre bu keyif eksikliği veganların genel olarak daha az kalori almasına neden olabilir.
ReklamcılıkAyrıca şunu okuyun: Arnold Schwarzenegger, Tanrısal Fiziği İçin Birçok Günümüz Vücut Geliştiricisini Korkutan Bir Şey Yapmayı Seviyordu
Arnold Schwarzenegger 'Tek Sihirli Hap'ın Olmadığını İtiraf Etti
Bu önemli bir olasılık çünkü daha az kalori tüketmek araştırmada tutarsızlığa neden olacaktır. Ayrıca Arnold Schwarzenegger, sekiz hafta boyunca vegan beslenmeye devam eden bireylerin sonunda bu diyetten vazgeçtiğini belirtti. Bu durum, diyetin sürdürülebilir olup olmayacağını merak ettiriyor. Oyuncu, haber bülteninde şunları kaydetti:
“Tek bir sihirli hap diyeti yok. Birçok diyet, vücudunuz için neyin işe yaradığına ve neyin iyi olduğuna dair ipuçları sunar.
Sonuç olarak bitki bazlı beslenme ile et bazlı beslenme arasında seçim yapmanın basit bir cevabı yok. İnsanların tercihlerini kendilerine en uygun olana göre ayarlamaları ve değiştirmeleri gerekecek. Schwarzenegger buna kefil oldu: inkar edilemez sağlık yararları” birçok vegan yiyecek arasında.
Çoğu insan 76 yaşında emekli olup sakin bir hayat sürmeyi tercih ederken, Schwarzenegger ufkunu genişletti. Oyuncu, formunu korumak için en sevdiği protein kaynaklarını Nisan ayında yayınlanan bir bölümde paylaştı. Arnold'un Pompa Kulübü dijital ses dosyası
“Protein açısından temel besinlerim yumurta, somon ve tavuktur. Ama giderek daha fazla mercimekli ve fasulyeli sebzeli burgerim var. Ayrıca bezelye proteini ile güçlendirilmiş Ladder Plan protein tozumu da kullanıyorum.
Daha önce favori protein shake tarifini şu kişilerle paylaşmıştı: Erkek Sağlığı . Protein tozu, badem sütü, muz, vişne suyu ve soyulmamış çiğ yumurta içerir. Ayrıca aktör Rachel Hosie'den bahsetti. İçeriden bilgi Shake'lerine schnapps veya tekila eklemekten hoşlanıyor.
Neyse Schwarzenegger, vegan çalışmalarında sıklıkla gözden kaçırılan önemli bir konuya dikkat çekti: keyif faktörü. Mevcut bitki bazlı gıdaların bolluğundan faydalanmanın ve vegan olmanın çevreyi ve hayvanları korumanın yanı sıra yolculuğun her lokmasından keyif almayı gerektirdiğini herkese göstermenin zamanı geldi.
Ayrıca şunu okuyun: Arnold Schwarzenegger Konu Filmlere Geldiğinde Sylvester Stallone'u Tek Alanda Asla Yenemez
Bu makale yardımcı oldu mu? Evet HAYIR Geri bildiriminiz için teşekkürler!
