5 Ana Rüya Türü
Çeşitli rüya türleri vardır ve bu konu hakkında konuşurken bu akılda tutulmalıdır. Rüyalar geceleri, ancak gündüzleri de, normal rüyaların ötesinde ve çoklu şekiller ve formlar altında gerçekleşir.
Çeşitli rüya türlerini bilmek onları yorumlamayı kolaylaştırır çünkü ne tür bir rüya ile uğraştığınızı bildiğinizde, onu buna göre yorumlamanız ve her durumda varlığınızı iyileştirmek için faydalı tavsiyeler ve dersler almanız daha kolay olur. olası yol.
Ve böylece, analiz edilebilecek birkaç tür rüya vardır. Genellikle, birçok farklı türde olmalarına rağmen, beş ana türe ayrılırlar. Farklı rüya türleri hakkında bilgi edinin ve ardından sahip olduğunuz rüya türlerine dikkat edin. Bu makale onları yorumlamanızı kolaylaştıracaktır.
1/ Sıradan rüyalar
Bu en yaygın rüya türüdür, uyandığınızda hatırlayamasanız bile genellikle her gece gördüğünüz rüyadır. Ayrıca gün içinde sıradan bir rüya da görebilirsiniz.
Aşırı derecede yorgun olduğunuzda, şekerleme sırasında, yoğun bir antrenmandan veya bir rahatlama veya meditasyon seansından sonra… uykuya dalabilir ve geceleri olduğu kadar ilginç rüyalar görebilirsiniz.
Yine de uyandığında onları hatırlaman gerekiyor. Geceden daha zordur çünkü genellikle sabah uyandığınızda sessiz bir ortamdasınızdır ve rüyalarınızı hatırlamanız gerektiği kadar zaman alabilir.
Gün içinde rüyalarınızı hatırlamak daha zordur. Gerçekten de, gün içinde (isteyerek ya da istemeyerek) çoğu zaman uykuya daldığınızda, çoğu zaman aniden, bazen diğer insanların arasında, toplu taşıma araçlarında, bir arabada (tercihen yolcu olarak!) uyanırsınız.
Bu ani uyanış genellikle gürültülü bir yerde olur ya da tam tersi çevrenizdeki gürültülerden (ses, korna, trafik gürültüsü, çocuk çığlıkları…) tetiklenebilir. daha dik görünür.
Bu tür bir durumda hayallerinizi hatırlamak için çaba sarf etmek, aklınızdan daha fazla olamaz. Sonuç olarak, onları gece rüyalarından daha çabuk unutur ve her zamanki düzeninize hızla geri dönersiniz.
Bu bağlamda, alışkın değilseniz veya bu rüyalar özellikle çarpıcıysa, hoş… veya ürkütücü bir şekilde rüyanızı hatırlamak çok zor olabilir.
2/ KabuslarBu aynı zamanda bir rüya olarak da sınıflandırılabilir. Nitekim, içinde önceki makale , rüyayı, uyku sırasında (gündüz veya gece) meydana gelen, açık veya sembolik bir anlamı olabilen zihinsel bir deneyim olarak tanımladık.
Bir kabus bu tanım için mükemmel bir seçimdir, tek fark olumsuz çağrışımdır. O kadar gerçekçi görünüyor ki, genellikle bir başlangıçla, ter içinde ya da korkuyla uyanıyorsunuz… ve oldukça uzun sürebilir!
Kabusların normal rüyalara göre bir avantajı, çok güçlü ve çarpıcı duygular yaşadığınız için onları genellikle daha canlı hatırlamanızdır!
Bu nedenle onları ezberlemek kolaydır ve aynı şeyi tekrar yaşamamak için motive olduğunuz için hızlı ve kolay bir şekilde onlardan bazı dersler çıkarabilirsiniz. Böylece, bazen sıradan rüyalardan daha kolay, gölge tarafınızın kişiliği hakkında çok ilginç dersler bulabilirsiniz!
Kabuslardan korkmanıza gerek yok, çünkü zihniniz sizi korkutmaya çalışmıyor, kendi gece korkularınızın kaynağı sizsiniz. Kötü rüyalar ve kabuslar da bilinçaltınıza büyüleyici bir bakış açısı sağlar.
Bunları analiz ettiğinizde, korkunuzun, endişenizin vb. kaynağı hakkında birçok bilgi edinebilir ve birçok kusurunuzdan ve olumsuz noktanızdan kurtulmak için çok faydalı tavsiyeler çıkarabilir ve böylece yolunuzda ilerleyebilirsiniz. evrim.
3/ Lucid rüyaBu, hayallerin lüks arabası: hayallerinin kaynaklarını ciddi olarak en üst düzeye çıkarmak isteyen herkesin ulaşmak için çabalaması gereken nihai hedef.
Berrak rüya rüyanızın içinden rüya gördüğünüzü fark etmek ve sonra o rüyanın herhangi bir öğesini istediğiniz zaman değiştirebilmekten ibarettir.
Sıradan rüyalara göre en büyük avantajı, uyumadan önce lusid rüyalarınızı programlayabilmeniz ve o rüyanın içine girip rüya gördüğünüzün farkına vardığınızda kendi rüyalarınızın efendisi olmanızdır.
Dilediğiniz her şeyi deneyimleyebilirsiniz, hatta en gizli, şehvetli veya samimi arzularınız, hayalini kurduğunuz ancak gerçek hayatta elde edemediğiniz arzularınız.
Çoğu zaman arzularınızın imkansız karakteri, kendinize koyduğunuz hayali engellerden veya eğitiminizin veya içinde bulunduğunuz toplumun kurallarının dayattığı ön şartlandırmalardan, reklamların veya daha önce hiç düşünmediğiniz hazır fikirlerin etkisinden kaynaklanır. soru.
Lucid rüyada, vücudunuzun fiziksel sınırlarına veya olağan ahlak kurallarına bağlı değilsiniz, film süper kahramanlarını ve olağanüstü güçlerini karşılaştırarak amatörlere dönüştürebilirsiniz, çünkü rüyanızda onların tüm süper güçlerine sahip olabilirsiniz. aynı anda ve daha fazlası!
İstediğiniz zaman uçabilir, anında ortadan kaybolabilir, dünyanın uçlarına veya daha yüksek alemlere seyahat edebilir, ruh rehberleri, ışık varlıkları, melekler, sizden uzakta yaşayan akrabalar ve hatta ölen kişilerle tanışabilirsiniz.
Hayal edebileceğiniz ve hayal bile edemeyeceğiniz herhangi bir deneyim yaşayabilirsiniz. Sadece kendi hayal gücünüzün kısıtlamalarına bağlısınız!
Sadece lüsid rüya görmeyi öğrenmeniz gerekiyor ve kısa bir süre içinde - düzenli olarak eğitim almanız ve yeterince kendinize güvenmeniz şartıyla - çabucak berrak rüya görmeyi başaracak ve kendi rüyalarınızın efendisi olacaksınız!
Yapması çok da zor değil, inanmıyorsanız ya da başaramayacağınıza inanıyorsanız, önünüzdeki engeller yalnızca önceden kendinize koyacağınız engeller olacaktır. Binlerce insan berrak rüya görmeyi başardı ve bu hayatlarını tamamen değiştirdi.
Onlara, çözülemeyecek gibi görünen sorunlarına (en azından olağan bakış açılarından) çözümler sunmuşlar ya da tüm dileklerini gerçekleştirmelerini sağlamışlardır. Neden denemiyorsun?
Bu, uyanıkken istemeye istemeye gördüğün türden bir rüyadır ve zihnin başka yerlere dağılmaya başlar ve seni o sırada ne yapıyorsan onu dışlar.
Çeşitli araştırmalara göre, herkes günde ortalama 70 ila 120 dakika bu tür bağlantı kesilmelerine maruz kalıyor.
Ancak, açıkça hayal kuruyorsanız, insanlar sizi küçük görebilir. Bazıları sizin tembel, dikkatiniz dağılmış, pasif olduğunuzu söyleyebilir…
İsteyerek ya da istemeyerek, bu aktivite rüyalara kötü bir itibar kazandırdı.
Bu hak edilmemiş itibar, Dreaming your life away, o bir hayalperest, hayal etme, hayal etme gibi deyimlerle pekiştirildi!
Hayal kurmaya her an başlayabilirsiniz, özellikle de tekrar eden bir şey yapıyorsanız veya defalarca yaptığınız bir şey varsa. Zihniniz gezinmeye başlar, yaptığınız şeyi refleks olarak yapmaya devam edersiniz ama bilinciniz gitmiştir.
En iyi örnek sürüş sırasında olacaktır. Direksiyonu tutuyorsunuz, fren yapıyorsunuz, bir noktadan diğerine gerçekten düşünmeden seyahat ediyorsunuz, çünkü otomatik pilottasınız, amaçlanan.
Bu arada, zihniniz genellikle başka bir şeye odaklanır: az önce yaptığınız tartışmayı, seyahat ettiğiniz toplantıyı, bir sonraki tatilinizi, kazanmak istediğiniz parayı düşünürsünüz…
Hayal kurmak, doğru ya da yanlış yaptığınız şeyleri hatırladığınızda ve hatırladığınızda sizi geçmişe geri gönderebilir.
Zihniniz, yaşamak üzere olduğunuz bir duruma profesyonel, ailevi veya duygusal düzeyde tepki vermenin çeşitli yollarını hayal etmek için geleceği de tahmin edebilir… Yürürken veya araba kullanırken de düşünebilir, yaşayacağınız tüm zevkleri önceden hayal edebilirsiniz. yakında senin olabilir...
Gündüz düşleri, diğer her tür rüya gibi, sizi farklı bir bilinç durumuna sokar ve günlük hayatınızdan uzaklaştırır!
Her türlü durumu hayal edebilirsiniz, tıpkı berrak bir rüyada olduğu gibi… temel fark, berrak rüyanın aksine, onu şu anda ilk elden değil, bazen gelecekte deneyimlemenizdir.
5/ Yönlendirilmiş uyanık rüyalarBu, Fransız psikoterapist Robert Desoille (1890- 1966) tarafından tasarlanmış bir uygulamadır.
Bazıları bunun sadece bir hayal kurmanın bir çeşidi olduğunu söyleyebilir, çünkü onun özelliklerinin çoğunu kullanır, ancak adından da anlaşılacağı gibi bunu doğrudan bir şekilde, terapötik bir uygulama olarak yapar.
Bir uygulayıcının dikkatli bakışı altında, bir hasta, günlük yaşamlarından kilitli olan bastırılmış arzularını ifade edebilir.
Hasta gördüklerini (öğeler, manzaralar, semboller…), hissettikleri duyguları ve tanıştığı insanları veya hayvanları özgürce görselleştirebilecekleri bir senaryo hayal edecektir…
Bunu özgürce yapabilirler, ancak bazen terapist, hastanın kendi senaryosunun başlangıç noktası olacak bir başlangıç görüntüsü veya durumu sağlayacaktır.
Hasta daha sonra sahip olduğu herhangi bir duyguyu, hissi veya deneyimi anlatır… Bu çağrışımlar, istemsiz vücut hareketlerini veya olumlu yüz ifadelerini (sevinç, zevk, memnuniyet…) ve olumsuz olanları (üzüntü, sıkıntı, öfke…) tetikleyebilir.
Son olarak terapist, hastanın deneyimlediği durumları ve görselleştirdiği sembolleri anlamalarına yardımcı olmak için hastanın yüksek sesle söylediği her şeyi yorumlayacaktır.
Başka türlü rüyalar var! En yaygın olanlar arasında, aynı rüyayı birkaç kez gördüğünüz tekrarlayan rüyalardan bahsedebiliriz. Bir rüyadan başka bir rüyaya uyandığınız ve sonra uyanık olduğunuza ikna olduğunuz yanlış uyanışlar yaşarsınız… gerçekten uyanıp hala uykuda olduğunuzu fark edene kadar.
Kendi geleceğinizle ilgili vizyonlar edindiğiniz kehanet rüyalar da vardır; terapötik rüyalar, bazı sağlık sorunlarına çözüm sağlayacak veya önlemeye yardımcı olacaktır. Yakın veya uzak bir gelecekte yaklaşan sorunlar hakkında canlı uyarılar da hayal edebilirsiniz.
Rüyaların eterik yolunda bir yürüyüşe çıkın ve en çok ilginizi çekenleri, sizin için en yararlı görünenleri seçin.
Bir sonraki yazımız şu soruya odaklanacak: Rüya sözlükleri yararsız mı yoksa faydalı mı?
