'Vücudum için mümkün olduğunu düşündüğümün çok ötesine geçti': Brie Larson'ın Vahşi Karın Kası Egzersiz Rutini, Fitness Uzmanlarının Bile Tuğla Yapmasına Neden Oldu

Brie Larson, MCU'daki en güçlü süper kahramanlardan biri olan Captain Marvel'ı oynamasıyla tanınır. MCU çıkışını 2019 filmiyle yaptı. Kaptan Marvel ve karakterini yeniden canlandırmıştır. Yenilmezler: Sonsuzluk Savaşı Ve Yenilmezler: Oyunsonu. Ancak bir Kree savaşçısı olmak onun için o kadar kolay değildi. MCU çıkışına hazırlanmak için yoğun bir antrenmandan geçti. bu Oda yıldız, antrenmanını Instagram ve YouTube'da paylaşıyor.

Aylarca süren antrenmanlar ve sürekli eğitim, güçlü, zayıf ve formda göründüğü için Larson'a meyve verdi. Antrenman, 2019 Marvel filminin yakında çıkacak devamı için olabilir veya Hızlı ve Öfkeli 10.

Devamını oku: 'Neden kendinizi utandırıp duruyorsunuz?': Hayranlar, Çarşamba Yıldızı Jenna Ortega'nın Favori Kahramanının Captain Marvel Olduğunu İddia Ederek Sahte Tweetle Kandırıldıktan Sonra Brie Larson'ı Trollüyor

Brie Larson'ın Egzersiz Rutini

Insider ile bir röportaj sırasında Brie Larson bu kadar yoğun bir antrenmanı takip edebileceğini hiç düşünmediğini söyledi. dedi ki 'Vücudum için mümkün olduğuna inandığımın çok ötesine geçtim.'

bu Yatılı kalmak star, antrenman rutinini YouTube kanalıyla birlikte sosyal medya platformlarında paylaşıyor. Rutini, direnç eğitiminden boks ve dansa kadar bir dizi egzersiz içerir.

Devamını oku: 'O seni istemiyor ya da sana ihtiyacı yok': Kaptan Marvel Hayranları, Brie Larson'ı MCU'daki İlk Çıkışına Dair Sonsuz Eleştiriye Karşı Savunuyor

bu 21 Atlama Sokağı yıldızın eğitmeni Jason Walsh, birkaç Victoria's Secret modeli de dahil olmak üzere birçok ünlüyü eğitmesiyle tanınır. Larson ile rutini hakkında konuşan eğitmen, antrenmanının hareketlilik çalışması, aktivasyon çalışması ve ardından birincil kuvvet egzersizlerini içerdiğini söyledi.

“Bu, omurgayı harekete geçirmek ve desteklemek için bir çömelme yönü, iki taraflı egzersizler, tek taraflı hareketler, kalça menteşe çalışması ve çok sayıda kalça itme ve arka zincir çalışması olabilir. Ardından ikincil egzersiz devreleri yapardık - temelde bu birincil hareketler dışındaki her şey - ve egzersiz boyunca eklemlerinin desteklenmesini ve kaslarının harekete geçirilmesini sağlardık.

Eğitmen, antrenmanın ardından Yuh yıldız herhangi bir yaralanmaya neden olmadan gücünü artırır. Brie Larson ayrıca her antrenmandan önce esnediğini paylaştı. Bildirildiğine göre günde bir kez çalışıyor. Ancak antrenörü, Larson'ın ara sıra iki kez egzersiz yaptığını söyledi.

Devamını oku: Brie Larson'ın Captain Marvel'ının Kocasını Park Seo-joon'da The Marvels'da Prens Yan'ı Oynarken Bulduğunu Bildirildi, Görünüşe göre Filmin Müzikal Olmak İçin Joker 2'yi Takip Ettiğini Onaylıyor

Fitness Uzmanları Brie Larson'ın Egzersiz Rutinini Denedi

Brie Larson, egzersiz rutinini sosyal medyada sürekli olarak paylaşıyor ve bu da birçok fitness uzmanının onun rutinini denemesine ve takip etmesine yol açıyor. Ancak bu bekledikleri bir şey değildi. Fitness ve sağlık muhabiri Lucy Gornall, deneme denemesiyle ilgili deneyimini paylaştı. Kaptan Marvel yıldızın egzersiz rutini.

Larson'ın günde bir kez çalıştığını öğrenince rahatlamış olsa da, rutine ayak uyduramadığını paylaştı. “ Kollarım ağlamadan önce zar zor 10 yapabilirim ve antrenman daha yeni başladı. Gornall paylaştı.

Rutini bir hafta boyunca takip etti ve bunun kendisi için bir meydan okuma olduğunu paylaştı. Egzersiz, esnemenin önemini fark etmesini sağladı ve aynı zamanda onun için bir stres giderici görevi gördü.

YouTuber ve fitness koçu Lucy Davis de bir hafta boyunca Larson'ın egzersiz rutinini takip etti. “ Gitmek oldukça zor' Davis iddia etti. Başka bir fitness editörü Jane McGuire da deneyimini paylaştı ve şunları söyledi: 'Bu antrenman zordu ve beni Larson'ın gücüne hayran bıraktı.'

Brie Larson, yaklaşan devam filmi için eğitim almaya devam ediyor Harikalar. Harikalar 28 Temmuz 2023'te piyasaya sürülecek.

Kaynak: MERHABA!