kendi kendine hipnoz

Kendi kendine hipnoz, hipnozdan türetilen bir uygulamadır. Kendi kendine hipnozda, kendi içinizde hipnotik bir durum yaratırsınız. Bu, zihninize kalıcı kararlar yerleştirmenizi ve bunların etkinliğini güçlendirmenizi sağlar. Aldığınız kararlar, genellikle Yeni Yıl kararlarında olduğu gibi havada kaybolmaz. Kendi kendine hipnoz, onları tam olarak gerçekleşene kadar uygulamaya koymanıza ve yaşamın her alanında başarılı olmanıza yardımcı olur.

Bilimsel Olarak Onaylanmış Disiplin

Hipnozun 19'dan beri etkili olduğu kanıtlanmıştır.^NSYüzyıl. Etkinliği olmuştur birçok bilimsel çalışmada belgelenmiştir . Otantik terapötik disiplin, son on yılda yeni kullanımlar bulmuştur. Tamamen doğaldır ve vücudunuzu etkilerken zihninizin kaynaklarını kullanır.

Hipnozun hiçbir yan etkisi yoktur ve her türlü ağrıyı önlemek, tedavi etmek ve iyileştirmek için son yüzyılda kitlesel olarak popüler hale gelen kimyasal ilaçlar kullanmaz.

Cerrahlar artık birçok patolojiyi hipnoz halindeki hastalarda herhangi bir anestezi olmadan ve en az ağrı olmadan ameliyat edebiliyorlar.

Kendin Yap Shrink ol!

Hipnoz, tıbbi ve psikoterapötik uygulamalarına ek olarak, bazı sorunlarınızı çözmenize, hayatta başarılı olmanıza, zihninizi dengelemenize, yeteneklerinizi kullanmanıza ve tüm arzularınızı gerçeğe dönüştürmenize yardımcı olabilir.

Dahası, bir hipnoterapist görmenize bile gerek yok çünkü aynı harika teknikleri, zaman içinde etkili olduğu kanıtlanmış teknikleri kendinize de uygulayabilirsiniz.

Kendi evinizin rahatlığında, istediğiniz zaman ve istediğiniz süre boyunca yapabilirsiniz. Bu teknikler tüm hayatınız boyunca size yardımcı olacak!

Kendi Kendine Hipnoz Nedir?

Bir kendi kendine hipnoz seansı sırasında, olağan bilinç durumunuzu daha yüksek bir düzeye çıkarırsınız. Bu değiştirilmiş bilinç durumunda, bilinçaltınıza erişebilir ve koşullanmalarınızdan, hatalı kavramlarınızdan ve hayatınızı mahveden bilinçli ve bilinçsiz davranışlardan kurtulabilirsiniz.

Bunları, otomatik telkin kullanarak, düşünmenize, konuşmanıza ve kendi yaşamınız üzerindeki kontrolünüzü geri kazanmanıza ve artık olaylara boyun eğmenize gerek kalmadan hareket etmenize yardımcı olacak yeni kavramlarla (çözümler) değiştirirsiniz.

Kendi kendine hipnoz kullanarak korkularınızı, blokajlarınızı, kaygılarınızı ve fobilerinizi ortadan kaldırabilirsiniz! Kendi kendine hipnoz ayrıca hafızanızı geliştirmenize, yabancı dil öğrenmenize ve daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olabilir.

Hipnotik indüksiyon tekniklerinin muhteşem bir yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. İster sürekli bir eğitim programında olun, ister Üniversiteye gidin, diğer öğrenme yöntemlerine kıyasla üstün etkinlikleriyle tanınırlar.

Hipnotik teknikler herkesin erişimine açıktır ve düzenli olarak uygulandığında çok etkilidir.

Hipnozla ilgili beş yaygın yanlış anlama ve korkudan kurtulun

İnsanların hipnoz ve kendi kendine hipnoz hakkında çok fazla önyargılı fikirleri var. Aşağıda, bu kişisel gelişim yönteminin şaşırtıcı potansiyelinden yararlanmak için yok edilmesi gereken ana mitleri bulacaksınız.

1^NSÖnyargılı fikir: Kendi kendine hipnoz uygulamak için yetenekli olmam gerekiyor.

Hiç de bile! Kendi kendine hipnoz kullanmak, birçok profesyonel hipnozcunun inandığının aksine, özel bir güçleri olduğu izlenimini yaratmak için özel bir hediye gerektirmez.

Bu kesinlikle doğru değildir: hipnozun psişik yetenekle hiçbir ilgisi yoktur. Kendi kendine hipnoz öğrenmek, çeşitli özel tekniklerin ve üç ilkenin edinilmesini içerir: uygulama, uygulama ve daha fazla uygulama!

Kendi kendine hipnoz, olağanüstü yeteneklere sahip birkaç kişiye ayrılmış gizemli bir sihirli prosedür değil, yeni başlayan biri olsanız bile herkesin erişebileceği bir teknikler koleksiyonudur.

2^ndÖnyargılı fikir: Hipnoz bir uyku şeklidir

Hipnoz terimi Yunanca kelimeden gelmektedir.hipnozyani uyku, ama uyku ve hipnoz çok farklı iki durumdur.

Kendi kendine hipnoz sırasında yarattığınız bilinç durumu, uyanıklık ve uyku arasında bir yerdedir. Hipnotize edilmiş bir özne uykuda değildir. Hipnotik durum hafifse, özne hipnotistin ne dediğini duyabilir, konuşabilir, hareket edebilir ve düşünebilir… Hipnotik uykudan bahsetmek ve bir öznede hipnotik transa geçmeyi kolaylaştırmak için uyku ve uyanma gibi sözcükleri kullanmak aşırı basitleştirme hatasıdır. yani birini bilinçaltına telkinlerin iletilmesi için uygun olan bir bilinç durumuna sokmak.

Sahte hipnozcular ve bazı hipnoterapistler, ünlü 'Uyku, sana emrediyorum' ifadesini kullanırlar! bir deneği hipnotik bir transa sokmak ve bu da uyku ile hipnoz arasında bir karışıklığa neden oldu. Uyu, sana emrediyorum! insanları etkilemek için kısa bir cümle ile bir hipnoz durumu oluşturmak için emir biçiminde çok güçlü bir sözlü emri kullanmanın kısaltılmış bir yoludur.

Bir kendi kendine hipnoz seansı uykuya dalmanıza neden olabilir… ancak seans başlamadan önce zaten yorgun veya stresli iseniz.

3^rdÖnyargılı fikir: Hipnotik durum, yüzeysel bir bilinç düzeyidir.

Kendi kendine hipnoz yoluyla birinin bilinç durumunu değiştirmek çok derin bir süreçtir. Uyanık durumdayken yaydığınızdan çok farklı beyin dalga boyları üreten psikolojik bir duruma neden olur. Bu daha yüksek bilinç durumu, bilinçli zihninizin bariyerini geçmenizi ve hayatınızı mahveden şartlanmanın bulunduğu bilinçaltınızla doğrudan iletişim kurmanızı sağlar.

Bilinçaltınızda yer alan kavramlarda köklü değişiklikler yapabilirsiniz. Bunu yapmak, zihninizde önemli ve kalıcı olan davranışsal değişikliklere ve olumlu değişikliklere yol açacaktır.

Kendi kendine hipnoz, bir hipnotist tarafından oluşturulan yapay bir zihin durumu değil, hepimizin içinde var olan ve kendi başınıza üretilebilen birkaç gizli bilinç durumundan biridir. Kendi kendine hipnoz, kendinize daha derine inmenize izin verdiği için sıradan bir uyanıklık durumundan daha yüksek bir bilinç durumuna neden olabilir.

Bilinçaltının bariyerini görebilen, gizli olasılıklara erişmenizi sağlayan ve zararlı koşullanmaları ortadan kaldıran psişik bir teleskop gibidir.

4^NSÖnyargılı fikir: Hipnoz altında, isteğiniz dışında bir şeyler yapmaya zorlanabilirsiniz.

Bu, insanların sahip olduğu en yaygın korkudur. Onları hipnozu keşfetmekten caydırabilir, bir kendi kendine hipnoz durumu oluşturmalarını engelleyebilir veya bir hipnotik seansın etkinliğini baltalayabilir. Bir kendi kendine hipnoz seansı, ancak rahatsanız ve gönüllü olarak katılırsanız başarılı olabilir.

Derin bir hipnotik duruma yerleştirilseler bile, insanlar ahlaklarına veya fikirlerine aykırı hiçbir şey söylemez veya yapmazlar. Bu gerçekleşirse, özne normal bilinçli durumdayken göz ardı edilen arzuları bastırmış demektir. Ayrıca bilimsel bir psikolojik sebep de var: Bir öneri ancak gönüllü olarak kabul edilirse sonuç verir.

5^NSÖnyargılı fikir: Kendi kendine hipnoz durumundan kendi başına çıkamazsın

Bu görüş, insanların hipnoz hakkında sahip oldukları korkunun bir başka yansımasıdır. Bir hipnotist, bir özneyi derin bir hipnotik transtan çıkarmayı unutursa, özne yine de bir süre sonra normal bilinç durumuna geri döner çünkü unutmayın, özne uykuda değil, farklı bir bilinç durumundadır.

Bu aynı zamanda kendi kendine hipnoz seansları için de geçerlidir. Kendinizi hipnotize ederseniz, trans durumunda bloke kalmaktan korkmayın. Hızla normal bir bilinç durumuna geri dönersiniz çünkü kendi kendine hipnoz durumundaysanız, dış dünyadan izole olmazsınız ve her an trans durumunuzu askıya almaya karar verebilirsiniz.

Kendi kendine hipnoz seansı sırasında uykuya dalabilirsiniz. Normal bir uykudan sonra genellikle daha fazla zihinsel ve fiziksel canlılıkla, iyi bir gece uykusu çekmişsiniz gibi tazelenmiş hissederek uyanacaksınız.

Sonuç: Çok Olanaklı Bir Uygulama

İllüzyonistler ve eğlenceciler tarafından kullanılan hileler ve prosedürlerin aksine, kendi kendine hipnoz, herkesin erişebileceği gerçek bir kişisel gelişim aracıdır.

Refah alanında, kendi kendine hipnoz, rahatlamayı öğrenmek, kaygı ve endişelerle başa çıkmak, uyku sorunlarına son vermek, konsantrasyonunuzu geliştirmek, yorgunluğun üstesinden gelmek, canlılığınızı artırmak, uykuya dalmak gibi birçok sorununuzu çözmenize yardımcı olabilir. stresten kurtulmak vb.