Jake Gyllenhaal 6 Ay Boyunca Günde 8 Mil Koştu ve 94 Milyon Dolarlık Bir Boks Filmi İçin Tamamen Parçalandı: 'Her gün'
Bir oyuncu bir projeyi üstlendiğinde, rolüne girebilmek için bazı çok özel şeyler yapması gerekebilir. Pek çok oyuncu, karaktere bürünmek için, sadece saç rengini değiştirmekten fiziksel görünüşlerini büyük ölçüde değiştirmeye kadar aşırı çaba sarf etti. Bu değişiklikler aynı zamanda hayranların derinden yatırım yapmasını sağlar.
Jake Gyllenhaal, gibi büyük projelerde rol alan, günümüzün en tanınmış ve yetenekli oyuncularından biridir. Brokeback Dağı, Mahkumlar, Nightcrawler, Örümcek Adam: Evden Uzakta, ve yakında çıkacak olan filmi, Yol Evi. 2015 yapımı filmindeki rolüyle de tanınmaktadır. Güney pençesi bu da onun kapsamlı ve zorlu bir fiziksel dönüşümden geçmesini gerektirdi.
Jake Gyllenhaal Rolüne Nasıl Hazırlandı? Güney pençesi mi?
Jake Gyllenhaal, filmin basın turunda forma girme sürecinden oldukça detaylı bahsetti, Güney pençesi . Oyuncu, bir röportaj sırasında bahsettiği gibi çok yoğun bir eğitim almak zorunda kaldı. Güney Pençesi . Egzersiz rutinini kapsamlı olarak adlandırmak yetersiz kalır.
“Beş ay boyunca günde iki kez antrenman yaptım. Üç milde başladım ve sonunda sekiz mil koşuyordum. Gidip iki saat eldiven işi, ağır çanta ve hızlı çantalar yaparak çalışırdım. Daha sonra devam etti, “Beş aydan fazla, her gün, günde iki kez teknikleri öğrenmeye yeni başlıyorsunuz. Hız çantasını almam ve hız çantasıyla kendime güvenmem iki ayımı aldı.'
İlk başta günde üç mil koşarak ve sonunda mesafeyi aylar geçtikçe dokuz mile çıkararak yavaş yavaş koşarak başlayacağı çekimler boyunca günde iki kez antrenman yapması gerektiğini açıkladı. Ayrıca iki saat boyunca yoğun egzersizler yapardı. Ayrıca bu eğitimin, zaman zaman zorlayıcı olsa da, bir boksör gibi hareket etmeyi öğrenmesine ve karakterini daha özgün bir şekilde oynamasına yardımcı olduğundan bahsetti.
Jake Gyllenhaal'ın Egzersiz Rutini Güney pençesi Eğitmenler Tarafından Önerilmez
Men's Health ile 2020'de yapılan bir röportajda, bunun Jake Gyllenhaal'ın rol için hazırladığı buz gemisinin yalnızca görünen kısmı olduğu ortaya çıktı. Oyuncu, Hope rolüyle 15 kilo kas kazandı. Güney pençesi. Yönetmen Antoine Fuqua, Gyllenhaal'ın mesleğine olan bağlılığına hayran kalarak, çekimlerin sonunda oyuncunun temelde bir dövüşçü olduğunu bile ortaya çıkardı.
Oyuncunun her gün altı saat spor yaptığı da ortaya çıktı. Ayrıca yoğun bir şekilde atlama, mekik, boks ve ağırlık çalışması yapardı. Ayrıca düzenli olarak 160 kg'lık bir lastiği çevirir ve onu 10 kg'lık bir balyozla yenerdi.
'Haftada yedi gün herhangi bir kapasitede antrenman yapmak, sizi geliştirmekten çok yıkmaya daha yatkındır.' Hanrahan, Esquire UK'ye açıkladı. 'En formda sporcular bile, onarmak ve yeniden inşa etmek için dinlenmenin değerini biliyor.'
Hollywood PT ve hareketlilik koçu Jack Hanrahan, kimsenin bunu kapsamlı bir şekilde eğitmemesini tavsiye etti ve bunu yoğun bir şekilde çalışmanın, kişinin istediği sonucu almasına yardımcı olan hasara neden olma olasılığının daha yüksek olduğunu belirtti. Kötü bir şeyin olmasını önlemek için aradaki molaların önemli olduğundan bahsetti.
Ayrıca Oku: 'Ne *delik lanet bir kürdan kullandı?': Öfkeli Jake Gyllenhaal, Scarlet Witch ve A*hole Olarak Adlandırılan Elizabeth Olsen'a Dissed
Kaynak: Şeyler
