Burcunuza Göre Stres Nasıl Atılır?

Sorunlar hakkında konuşmak zor bir şeydir. Birine açılmak ve sonunda tek senmişsin gibi hissetmek büyük cesaret ister. Bazen bizi üzen şey başkalarına o kadar da kötü görünmeyebilir.

Bir şeyler yolunda gitmediğinde, diğerleri bundan çekinirken, neden sadece tırnaklarını çiğneyen ve soğuk terleyen biri gibi görünüyorsun? Sorununuz sadece size özgü görünüyorken nasıl rahatlayacaksınız?

Eh, genellikle burcunuza özgüdür. İşaretinizi paylaşan biriyle ilişki kuracak çok şey bulacaksınız. Aşağıda, her bir işarete özel, stresin nasıl azaltılacağına dair bir kontrol listesi bulunmaktadır. Aşağıdakilerden hangisi sizi sakinleştirir?

Koç

Asla yavaşlamak istemeyecek kadar enerjik olan tek işaret, ateşli, güç merkezi Koç, barışçıl bir zamandan faydalanamayabilir. Aslında, zihinlerini zorlayan veya fiziksel sınırlarını zorlayan, daha kontrollü hissetmelerine ve bu duygusal enerjiyi serbest bırakmalarına yardımcı olacak bir aktivite bulmaları onlar için daha iyi olacaktır.

Boğa Burcu

Boğa için stres genellikle öngörülemezlikten veya işlerin planlandığı gibi yapılmamasından kaynaklanır. Uyum sağlamayı zor bulurlar ve doğası gereği inatçıdırlar, bu nedenle gevşemenin yolu, daha fazla endişeye neden olabilecek insanlardan veya durumlardan kaçmak için biraz yalnızlık ve yalnız zaman olabilir. Kendinizle veya doğayla baş başa biraz rahat zaman geçirin, sessiz bir yürüyüş yapın ve rahatlatıcı, sakinleştirici bir müzik dinleyin.

ikizler burcu

İkizler, beyinlerini uyarmak için yeni şeyler denerken kendi unsurlarındadır. Değişimi severler, bu nedenle bir trekking gezisi, seyahat macerası veya belki de yeni bir şey öğrenmek (karmaşık bir kitap veya yeni bir masa oyunu okumak) İkizlerin stresli zihinlerini rahatlatmasına yardımcı olabilir. Sizin için monoton bir rutini değiştiren yeni deneyimler ve bilgiler tam da ihtiyacınız olan şey olabilir.

Yengeç Burcu

Sıcak, sevgi dolu Yengeçler, sevdiklerinde ve evlerinde rahatlık bulurlar. Bir gün izin alın, güzel bir sıcak yemek pişirin ve size en yakın olanlarla bağlantı kurmak için kaliteli zaman geçirin. Bunu konuşun ve arkadaşlarınızla görüşün, bir randevu gecesi ayarlayın veya ailenizle bir film izleyin. Kendileri olabilecekleri rahatlık bölgeleri ve güvenli sığınaklar, Yengeçlerin dışa açılmasını ve etkili bir şekilde stres atmalarını sağlar.

Aslan

Aslanlar beğenilmeyi, başarılı olmayı ve idolleştirilmeyi sever. Yeni bir öz bakım rutinine kendilerini şımartmak, benlik saygısı ve imajı için harikalar yaratabilir. Ayrıca dışarı çıkıp yeni kıyafetler veya makyaj malzemeleri satın almanız ya da dışarıda bir gece geçirmek için giyinip çıkmanız da yardımcı olabilir. Kendinizi çok daha olumlu hissetmenize yardımcı olabilir.

Başak

Bu hassas Dünya burcu, mükemmelliği ve kendilerini iyi hissetmelerini sağlayan bir şeyi sever. Aynı zamanda harika analitik becerilere sahiptirler, bu nedenle endişeyle karşı karşıya kaldıklarında yavaşlayın ve bunalmamaya veya kontrolden çıkmamaya çalışın. Yapmanız gereken görevlerin kontrol listelerini yapın ve yapmanız gereken önceki şeyleri temizleyin. Derin bir nefes alın ve başka şeylere geçmeden önce sizi strese sokan karmaşayı düzenlemeye çalışın.

Terazi

Terazi söz konusu olduğunda stresi nasıl azaltacağınızı bulmak kafa karıştırıcı olabilir. Dengesizlik Terazileri en çok üzer, bu yüzden kaygıyla vurulduğunda hayatlarındaki bu dengeyi yeniden kazanmaları gerekir. Yoga, meditasyon, barış ve denge ile ilgili olduğu için yardımcı olabilir, bu yüzden kendilerini şımartabilecekleri, ancak yeterli olduğu ve ayrıca kendilerine meydan okuyabilecekleri bir aktivite olabilir, ama yine, sadeceyeterli. Kendilerini üretken ve meşgul tutun, ancakefor sarf etmekkendilerini çok fazla.Denge.

Akrep

Tüm burçlar arasında, duygularının derinliğini olumsuz da olsa hissetmekten korkmayanlar Akreplerdir. Öfkeli ya da iç karartıcı bir çalma listesi ya da gerçekten karanlık bir korku filmi, hatta korkutucu ya da iç karartıcı bir kitap bile, tam da ihtiyaç duydukları şey olabilir ve onların stresini atmalarına yardımcı olabilir ve Akrep'in iyileşmesine yardımcı olabilir.

Tabii ki hepsi özel olarak, çünkü Akrepler, yargılanma korkusu olmadan kendileri olabilecekleri yalnızlığı tercih ederler.

yay Burcu

Yaylar maceracılar, seyahat bağımlıları ve özgürlük arayanlardır. Yolda, yeni şeyler denemek ve sürekli kendilerine meydan okumak, bu öngörülemeyen gezginlerin nasıl yuvarlandığıdır. Ancak, her zaman hareket halinde olmak ve yapmakyeni bir şeysizi yorabilecek veya tüketebilecek olan şeydir.

Öyleyse tersini yap! Hareketsiz otur, derin bir nefes al ve sakin ol, seyahat canavarı! Yol bekleyebilir ve bunu yapmak için biraz sessiz me-zamana ihtiyacın varHiçbir şeydışarı çıkıp yapmadan önceher şey. Meditasyon yapın, kitap okuyun veya ılık bir banyo yapın. Bir gün evde kal. Böylece stres atıyor ve yeniden şarj oluyorsunuz.

Oğlak

Kararlı, odaklanmış Oğlaklar yapı ve düzende huzur bulur. Stres ve kaygıyla karşılaştıklarında, yaşamlarında kontrol veya düzenden yoksun olduklarını hissetmeye eğilimlidirler, bu da onları daha da dengesizleştirir. Böylece, Oğlak burcu olarak stresinizi bu şekilde giderirsiniz.

Yapılacak şeylerin kontrol listelerini yapın, kendinizi yeni bir görev/zorluk için hazırlayın ve durum ve kendiniz üzerindeki kontrolü yeniden kazanmak için bunu tamamlamak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Bir şeyi başardığınızda, tekrar kendiniz gibi hissedeceksiniz.

Kova

Kovalar, yeni deneyimlerde rahatlama bulurlar, kendiliğinden veya üretken bir şey gibi genellikle yalnız yaptıkları aktivitelerle beyinlerini meşgul eder veya uyarırlar. Bu akıllı entelektüeller, sorunlarıyla daha iyi başa çıkmak için beyinlerini kapatmak yerine genellikle kendilerini yeni bir şeyle meşgul etmekten hoşlanırlar ve stresi nasıl azalttıkları diğer burçların çoğundan farklıdır. Yeni bir kursa katılın veya bir belgesel izleyin, zor bir bulmacayı çözün.

balık Burcu

Duyarlı, şefkatli ve hülyalı Balıklar, meditasyon yapmak, hayal kurmak, güzel bir sıcak banyo yapmak ve hatta güzelce ağlamak için gerçek bir me-zamanı geçirmekten daha iyi bir rahatlama yolu bulamazlar. Utanmayın, kimse izlemiyor, ve sonrasında kendinizi çok daha rahat hissedeceğinize söz veriyoruz.

Eğer canınız sıkılıyorsa, o uzun süredir kısıtlanmış, bastırılmış, duyguları ve su işlerini serbest bırakın. Kendi fantezinizde veya kimsenin sizi yargılayamayacağı özel alanınızda duygusal bir serbestlik bulma eğilimindesiniz.

Nihayet!

Her şey kendi güvenli sığınağınızı ve konfor bölgenizi bulmakla ilgili. senin için ev ne demek? Nasıl gevşersiniz? Başa çıkma mekanizmanızı belirleyin. Kedinizle ve iyi bir kitapla kıvrılmak mı, yoksa iyi bir antrenmandan sonra rahatlıyor musunuz? Ormanda huzurlu bir yürüyüş yapmayı veya gürültülü bir kulüpte bazı arkadaşlarınızla kalbinizi dans ettirmeyi sever misiniz?

• Zodyak İşaretleri ve Stres

Kişisel bakım size ve 'me-time'ın sizin için ne anlama geldiğine bağlıdır. Bir nefes alın ve yeniden şarj olmak için kendinize biraz zaman verin. Geri adım attığınızda, stresinizi nasıl atacağınızı öğrendiğinizde ve yenilenmiş güç ve canlılıkla yeniden hayatla başa çıkmaya hazır olduğunuzda stresinizle başa çıkmak daha kolay olacaktır. Yapabilirsin!