Hollywood'un Yakışıklısı Alan Ritchson, Plaja Hazırlanmanıza Yardımcı Olacak Favori Egzersizini Açıklıyor
Aktör Alan Ritchson, on yılı aşkın süredir eğlence sektörünün bir parçası ancak son yıllarda Amazon Prime Video aksiyon gerilim serisindeki baş karakteri canlandırmasıyla önemli bir popülerlik kazandı. Ulaşan . Şüphesiz Ritchson, oyunculuk becerileri ve sert kişiliğiyle karakterin gerçek potansiyelini ortaya çıkarma konusunda harika bir iş çıkardı.
Ritchson'ın sıra dışı fiziği, oyuncunun şu anda popüler olmasının bir başka nedeni ve benzer bir fiziğe sahip olmak istiyorsanız oyuncu size yardımcı olacak. Yakın zamanda yapılan bir röportajda aktör, daha büyük ve daha kaslı bir görünüm kazandırmaya yardımcı olduğu için Pektoralis majörünü çalıştırmayı sevdiğini açıkladı. Oyuncu ayrıca yemeklerinden, en sevdiği egzersizden ve antrenman rutininden de bahsetti.
Alan Ritchson en sevdiği egzersizden bahsetti
Yakın zamanda yayınlanan bir bölümde Spor Salonu ve Buzdolabı Men’s Health, aktör Alan Ritchson Evindeki spor salonunu gezdirdi ve en sevdiği egzersizden bahsetti. Sadece bu da değil, aynı zamanda mükemmel yaz vücuduna sahip olmanın ipuçlarını da verdi.
“ Benim favorim Pektoralis majör, aslında küçük bir kas, küçük bir kas şeridi – ama plaj vücuduna sahip olmak istiyorsanız tişörtünüzü doldurmalısınız. ” En sevdiği egzersiz sorulduğunda Ritchson şunları söyledi: “ Muhtemelen eğim bankında, buraya geleceğim ve oraya 225 atacağım. “
Oyuncu, haftanın 5 günü antrenman yaptığını ve spor salonunda daha az, 20 ila 30 dakika arasında vakit geçirmeyi tercih ettiğini açıkladı. Röportajın ilerleyen kısımlarında Ritchson, antrenman rutinlerini bozdu ve ayrıca antrenman yaparken NSYNC ve Backstreet Boys'u dinlemeyi sevdiğini açıkladı.
ÖNERİLDİ
Glen Powell mı yoksa Alan Ritchson mu? James Gunn'ın DCU'sunun Booster Gold'u Oynayacak Aktörü Seçtiği Bildirildi
Alan Ritchson günde kaç öğün yemek yiyor?
Diyetin egzersiz kadar önemli olduğu yaygın bir bilgidir, dolayısıyla Ritchson, kendini adamış bir vücut geliştirmeci , taviz vermez. Hayranlarına buzdolabına göz atan Ritchson, yemeklerinden bahsetti:
Reklamcılık'Her zaman çok fazla yumurtam var, bu benim kahvaltım gibi; yaklaşık her saat başı yemek yerim, tam öğün gibi olup olmadıklarını bilmiyorum... muhtemelen dört tam öğün gibi.'
Aktör öğünlerini daha da bölerek kahvaltıda önceden hazırlanmış paket yulaf ezmesi, öğle yemeğinde etli peynirli taco yediğini ve akşam yemeğinde eşinin ev yapımı hindi köftesini ve salatasını veya yeşil fasulyesini yemeyi tercih ettiğini açıkladı. Ritchson, diyetinin oynadığı karakterin türüne bağlı olduğunu açıkladı. Ulaşan Oyuncu sürekli kilo alıyor ancak diğer roller için karbonhidrat, şeker ve peynir alımını azaltmaya çalışıyor.
Görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin Yorumlar Disqus tarafından desteklenmektedir.
