'Hile Günü Getirin': Henry Cavill Artık Süpermen Olmadıktan Sonra 'Tam Elmalı Turta, Bir Küp Dondurma ve Büyük Bir Pizza' Yediğini Söyledi
Hiç şüphe yok ki bir süper kahraman olmak çok fazla sıkı çalışma gerektiriyor. Bu sıkı çalışma fiziksel, zihinsel veya her ikisi birden olabilir. valla aynısı onda da oldu Süpermen yıldızı Henry Cavill. Aktörün karakterini oynamak için süper bir dönüşüm geçirmesi gerekiyor. Süpermen . Saatlerce süren egzersiz seanslarından yağsız sabit kalorili bir diyete kadar, fitness eğitmenleri tarafından sağlanan programı takip etmeyi alışkanlık haline getirmesi gerekiyordu.
Oyuncu, kudretli karakterini oynamak için mükemmel bir seçim olsa da Süpermen , karakteri oynamak için hala vücudu üzerinde çalışması gerekiyordu.
Gym Jones'ta Eğitim
rolüne uyması için Güçlü adam Henry Cavill, sporcuları, askeri personeli ve oyuncu kadrosunu eğitmesiyle tanınan özel bir spor salonuna katıldı. 300 . Özel spor salonu, Gym Jones'tan başkası değildir. Sıkı programı ve konsantrasyon eğitimi ile tanınır. Normal spor salonlarının aksine televizyonu, aynası, makinesi ve konforu yok.
Henry Cavill günde iki buçuk saat antrenman yaptı ve vücudunu her geçen gün daha fazla zorladı. Antrenmanı hakkında konuşurken şunları söyledi: 'Günde iki buçuk saat zorluyorum, vücudumu normal sınırlarının ötesine zorluyorum.'
Ayrıca tüm bu eğitim ve egzersizlerin sadece fiziksel sağlığınıza değil, aynı zamanda sağlığınıza da zarar verdiğinden bahsetti. psikolojik sağlığınız üzerinde . Antrenörü Mark Twight'a devam edemeyeceğini söylediği bir nokta vardı ve Twight buna şu yanıtı verdi: 'Yalanlara kulak asma.'
Eğitmen ayrıca Tailpipe adlı özel tekniklerinden birini kullandı. Twight, antrenman rutinini antrenmandan sonraki hissine göre adlandırdı. Ona göre, 'İşiniz bittiğinde, bir arabanın Egzoz borusunu emiyormuşsunuz gibi geliyor.' Kardiyo da antrenmanının bir parçasıydı.
Beş Ay Boyunca Günde Dokuz ila On Saat Uyku
Antrenör sadece pes etmemesini sağlamakla kalmadı, aynı zamanda Cavill'in sağlığının tüm parametrelerini korudu. Cavill'e göre antrenörü ona beş aylık eğitim boyunca her gün 9 ila 10 saat uyumasını söyledi.
dedi ki “Uykuyu alamıyorsan, kendine gelemiyorsan o zaman bu eğitime devam edemeyiz ve bu hedefimize ulaşamayız.”
Henry Cavill Film İçin Formunu Nasıl Korudu?
Ancak çekimler başlayınca eğitim durdu ve Cavill formunu korumak zorunda kaldı. Henry Cavill için spor salonuna gidip egzersiz yapmak yeni bir şey değil. Aktör, beyin sarsıntısı nedeniyle ayrılmadan önce bir rugby takımındaydı.
Takımının geri kürekçisiydi. Sadece bu değil, Brezilya Jiu-Jitsu'suna da ilgi duyduğu biliniyor. Sık sık on kez dünya şampiyonu olan Roger Gracie'den Jiu-Jitsu dersleri almıştır.
Man of Steel Egzersiz ve Diyet
Cavill'in yaptığı tek şey antrenman ve antrenman değil. karaktere uygun . Ayrıca bir günde ne yemesi gerektiğine ve kaç kalori tüketmesi gerektiğine de uyum sağlaması gerekiyordu.
Antrenman sonrası sallamalarla birlikte günde 3.500 ila 5.000 kalori tüketirdi. Sağlıklı beslenmeden bahsederken, “ önce protein yemelisin sonra a. Biraz karbonhidrat. Açlık seviyenizi devam ettirmelisiniz.”
Ayrıca Oku: Deathstroke Oyuncusu Joe Manganiello, Trash-Talking Dungeons and Dragons için DCEU'daki Rol Arkadaşı Henry Cavill, Troller AEW Güreşçisi MJF Kadar Büyük Bir İnek Olduğunu Kanıtlıyor
Diyet, yumurta, yulaf, meyveler, tavuk, pirinç, sebzeler, sallar ve çok daha fazlası dahil olmak üzere günde yaklaşık altı öğün içeriyordu.
Diyeti takip etmek veya incelemek istiyorsanız, Man of Steel egzersiz ve diyet sayfalarında 3.500 ve 5.000 kalorilik yemek planı örneklerinin bulunduğu HenryCavill.org'da mevcuttur.
Henry Cavill Süpermen Olarak Geri Dönecek mi?
Henry Cavill, kalori veya karbonhidrat konusunda endişelenmeden yemek yemenin sevincini de paylaştı. Film biter bitmez hile gününün tadını çıkarmaya devam ettiğini ve bir Elmalı Turta, bir Pizza ve bir küvet dolusu Dondurma yediğini söyledi.
Ne de olsa, herkes onun Süpermen tasvirini sevdiği için fiziksel çalışma oyuncu için ödeme yaptı. Şimdilik bundan sonra Adalet Ligi , DC bundan sonrası hakkında herhangi bir duyuru yapmadı. Süpermen film, ancak hayranlar ve eleştirmenler Henry Cavill'in olarak geri döneceğine inanıyor Süpermen DC'de.
DC'nin çaprazlama planlarının duyurulması ile daha da netleşti. Kara Adam Ve Süpermen gelecekte. DC'nin yeni fikirlerle gelmesi ve filmleri için yeni bir plana sahip olmasıyla, kimin oynayacağını görmek ilginç olurdu. Süpermen gelecek filmlerde
Kaynak: Youtube
