Dwayne Johnson'ın Antrenmanı O Kadar Fazla Hidrasyon Gerektiriyor ki Bildirildiğine göre Su Şişelerine İşiyor, Banyoyu Tamamen Atlıyor
Dwayne Johnson pek çok şeyle tanınır. Güreşte efsanevi bir kariyer, oyunculuk kariyeri ya da sadece cehennem gibi yırtık fiziği olsun, The Rock'ı birden fazla nedenden dolayı seviyoruz. Ancak bugün onun çok iyi bilinen başka bir özelliğinden bahsedeceğiz – vücut geliştirme sanatına olan bağlılığı.
Pek çok ünlünün vücutlarını geliştirmek söz konusu olduğunda genellikle farklı yaptıkları pek çok şey vardır. Aşırı susuzluktan spor salonunda saatlerce vakit geçirmeye kadar her şeyi gördük ve duyduk. Bununla birlikte, Dwayne Johnson'ın egzersiz yapmaya yönelik alışılmadık yaklaşımı buradaki pastayı alıyor. Dwayne Johnson, kendisine zaman kazandırmak için su şişesine işemekten çekinmiyor.
Ayrıca Oku: Kendisi Bay Olympia Ünvanı İçin Yarışabilecek Dwayne Johnson, Superman'i Oynamak İçin Henry Cavill'in 'Hardcore' Egzersiz Rutinine Eğildi
Dwayne Johnson'ın Zaman Kazandırma Hilesi
Bakmak Dwayne Johnson Tanrı gibi fiziği, her gün spor salonunda ne kadar zaman geçirdiğini şimdiden söyleyebiliriz. Sanki bir günde herkesten fazladan birkaç saati varmış gibi. Johnson, antrenmanları ve sağlığı konusunda her zaman ciddi olmuştur ve çiş molalarının onun için ne kadar can sıkıcı olduğunu anlıyoruz. Hadi, yoğun bir ağırlık kaldırma seansının ortasında tuvaleti kullanmak zorunda olmanın pek çok insan için kesin bir evcil hayvan siniri olduğundan eminiz, Johnson dahil.
Öyleyse neden Johnson'ın boş şişe kullanması gerekiyor? Esquire'a söylediği gibi, her zamanki spor salonunun banyosu yok ve spor salonu sırasında susuz kalmayı seviyor.
“Bunun bağlamını açıklayayım… Aslında yalnızca yıkadığınız ve işiniz bittiğinde temizlediğiniz su için satın aldığım bir su şişesi değil. Um, bunlar sadece artık kullanmadığım su şişeleri. Ve genellikle egzersiz yaptığım spor salonlarında banyo yoktur. Banyo yok. Sadece sıcak, terli ve kirliler. Genellikle oldukça sulu kalırım. Tuvalete çok gitmem gerekiyor. Çok değil ama muhtemelen antrenman sırasında birkaç kez tuvalete gitmem gerekiyor. Bu yüzden şişeyi kırdım!
Peki, gitmen gerektiğinde, gitmelisin. Ve The Rock'ın egzersiz seansları sırasında bir banyo bulmak için zaman kaybetmeye istekli olmasının hiçbir yolu yok. Umarız o şişelerin izini sürer. Bilmeden yanlış olanı seçmenin dehşetini hayal bile edemiyorum!
Dwayne Johnson'ın Egzersiz Felsefesi
Rock'ın bu egzersiz etiğine basit bir yaklaşımı var - azim. Onu sık sık sosyal medya hesaplarında antrenmanından klipler paylaşarak hayranlarını kendilerinin en iyi versiyonu olmaya motive ederken bulabiliriz. Bunu nasıl başarabilirsin? Johnson haklı olarak bunun disiplinle ilgili olduğuna inanıyor. Günde iki saatini hem fiziksel hem de zihinsel antrenmanlarına ayırdığını belirtti.
Hayranlarına birkaç saatliğine dünyadan uzaklaşmalarını ve kendilerine odaklanmalarını tavsiye etti. Bu disiplin ve tutarlılığın hayatlarını olumlu yönde etkileyeceğini belirtti. Johnson, hayranlarına dayanak noktalarını bulmalarını, korumalarını, kesintiye neden olmalarını ve ardından hile yemeklerini ezmelerini söyledi. Bu kesinlikle geride kalmanız için bir tavsiye!
Kaynak: Esquire
