'Dr. Oz'un ne dediği umurumda değil': Mark Wahlberg, 52, Kahvaltıyı Asla Atlamaz - New Age Oruç Teknikleri Bir 'Moda' Olarak Adlandırılır
Mark Wahlberg, eğlence endüstrisindeki en fit ve en enerjik oyuncular arasında yer alıyor. T gibi filmlerle Hollywood'un en iyi aksiyon kahramanları arasında sayılıyor. o Ayrıldı, Transformers, 2 Silah , Ve İtalyan Jo b, diğerleri arasında. 46 yaşındaki yıldız, fitness rejimi ve sağlıklı beslenmesi konusunda her zaman çok açık olmuştur.
bu Babamın evi aktör kısa süre önce günlük yiyecek alımını ve trend olan aralıklı oruç hakkındaki fikrini açtı.
ayrıca oku- 'Bu sonuncusu, bu yüzden hayatımı geri alıyorum': Mark Wahlberg 4,8 Milyar Dolarlık Franchise'dan Ayrıldığı İçin Rahatladı
Mark Walhberg aralıklı oruç kavramını reddetti
Aralıklı oruç, bir kişinin her gün yalnızca altı ila sekiz saatlik belirli bir pencerede yemek yiyebileceği bir süreçtir. Oruç tutma yöntemi, Jack Dorsey, Jennifer Aniston ve eski NFL oyuncusu Rob Gronkowski gibi ünlüler arasında oldukça popüler hale geldi.
Ancak, aktör Mark Wahlberg Aralıklı oruçtan yana değil ve sağlıklı bir kahvaltıyı tercih ediyor.
bu Mil 22 aktör CNBC'ye şunları söyledi:
“Benim için keton modası ve aralıklı oruç ve tüm bu şeylerle uğraştım, ama ben eski kafalıyım. Her üç saatte bir küçük, sağlıklı öğünler yemeyi seviyorum.”
Oyuncu ayrıca, iş arkadaşlarının onu aralıklı oruç tutmaya ikna etmeye çalıştığını ancak kararlı olduğunu açıkladı. Wahlberg, “ Kalktığımda yemek yemeyi severim. Yemek istiyorum.'
Wahlberg ayrıca bir keresinde kalp ve göğüs cerrahı ve TV sunucusu Mehmet Öz ile tartıştı. Doktor, 10 Ocak'ta TMZ'ye 2020'de kahvaltıyı yasaklayacağını çünkü bunun bir reklam hilesi olduğunu ve insanların sağlığıyla ilgili gerçeklere pek dayanmadığını söylemişti.
Wahlberg ertesi gün TMZ'ye şunları söyledi:
'Dinle, Dr. Oz'un ne dediği umrumda değil, antrenmandan önce kahvaltımı yapmalıyım, bu benim tercihim.'
bu derin su ufku şöhret, yaşam tarzı seçimleri konusunda inatçı ve kendinden emin olmasıyla bilinir.
ayrıca oku- Mark Wahlberg'in Insane Demand Yönetmeni 7.5 Milyon Dolarlık Kült Klasik Film İçin Jake Gyllenhaal'ı Seçti
Mark Wahlberg günlük yemeklerini açıkladı
bu Maymunların gezegeni Star, bir röportajında her sabah saat 4'te spor yapmak için uyandığını ve ardından hemen yemek yemesi gerektiğini paylaştı. Oyuncu daha önce sabah 02:30'da uyanırdı. Günlük yemek alımı hakkında konuşan oyuncu, şunları paylaştı:
“Vitaminlerimi alıyorum, bu yüzden vitaminlerimi tutmak için yiyeceğe ihtiyacım var. Bu yüzden yumurta ve yaban mersinli biraz yulaf ezmesi yiyorum ve antrenmandan sonra protein karışımımı alıyorum. Her iki buçuk ila üç saatte bir yemek yemeyi seviyorum.”
Aksiyon kahramanı, küçük molalarda yemek yemenin kendisi için en iyisi olduğunu paylaştı.
Diğer öğünlerden bahseden Mark Wahlberg, ağırlıklı olarak sağlıklı yağlar ve iyi proteinler tükettiğini söylüyor. Çok fazla karbonhidrat yememeye çalışır. Eylül ayında Instagram'da öğle yemeğinde hindi köftesi, ızgara tavuk salatası, yeşil biberli biftek ve akşam yemeğinde bir çeşit beyaz balık yemekten keyif aldığını paylaştı.
Oyuncu ayrıca egzersiz rutini konusunda da temkinli ve her gün spor salonuna gidiyor.
Kaynak- CNBC
