“Çılgın bir diyete bağlı kalamayacağım”: 379 Milyon Dolarlık Marvel Filmi Çekerken, Scarlett Johansson Hayat Değiştiren Bir Karar Verdi
Hollywood ikonu Scarlett Johansson, kariyerinde bir dizi hayatını değiştiren filmlere imza attı. En ikonik olanlardan biri şüphesiz Marvel filmlerindeki Kara Dul rolüdür. Natasha Romanoff olarak ilk görünüşünden kalma Demir Adam 2 , Johansson, bu ikonik süper kahramanı temsil etmesiyle izleyicilerden çok fazla takdir aldı. Sonucu 2021 olan Karadul izleyicilerden gelen yoğun sevgiyle 379 milyon dolarlık gişe hasılatı elde eden film.
Tarihi bir hareketle, aynı zamanda ona filmin baş yapımcısı olarak itibar kazandırdı ve onu, bunu yapan tüm yıldızlardan oluşan ilk Marvel kadrosu yaptı. Ancak, filmin ona verdiği tek şey bu değildi. Bir röportajda konuşan Johansson, Karadul , kendisi hakkında hayata bakışını tamamen değiştiren bir şey öğrendi.
Scarlett Johansson'ın egzersiz sevgisi
bu Jojo Tavşanı yıldız bir bölümde söyledi Sıska Sırrı O ve O , egzersiz yapmayı ne kadar çok severdi. Görünüşe göre favorisi ağırlık kaldırmaktı, dediği gibi, “Uzun süre ağırlık kaldırdım. Bu benim olayımdı. Ağır ve düşük tekrarları kaldırmayı seviyordum.” Aslına bakarsanız, 2019 Avengers: Endgame eğitim rutini, sabah 6'da psikometrik egzersizler ve 245 kiloluk ölü kaldırmalar ve hatta sırtında ağırlık plakaları olan şınavlar gibi ağır ağırlık eğitimlerinden oluşuyordu.
Bunun dışında, savaş ipi tatbikatları ve sprint gibi yoğun kardiyo seansları yapardı. Ona göre, formda kalmak ve fazla enerjiyi atmak, onun genel refahını iyileştirmek için gerçekten uzun bir yol kat ediyor. O podcast'te onun hakkında düşündüğünden bahsetmişti. 'Hafta içinde yapabildiğim her an fiziksel egzersiz yapmaya çalışıyorum çünkü bu benim tüm zihinsel sağlığıma yardımcı oluyor' ve bu seanslar onun kendisi olarak gördüğü şeylerdir. “ben zamanım ' programları ve evde iki çocuğu olduğu kadar meşgul.
Ancak ona göre bu rutin, son Marvel filminden bu yana değişti. Karadul . O andan itibaren, tüm bu yıllar boyunca sürdürdüğü yüksek yoğunluklu fitness rutininden vücuda biraz daha nazik olan bir şeyle gitmesi gerektiğini fark etti. Ve bu bir şeyin Pilates olduğu ortaya çıktı.
Scarlett Johansson'ın hayatını değiştiren kararı
Scarlett Johansson, yılın o zor günlerinde Pilates'e yönelmeyi seçti. Karadul ateş etti ve sonra asla arkasına bakmadı. 'Aslında 'Black Widow' üzerinde eğitim aldığım bir yaşa geldim ve bilirsiniz, belli bir noktada ağır ağırlıkları kaldırmanın zor olduğunu düşünüyorum.' podcast'te açıkladı. Ayrıca ekledi,
'Sadece, vücudun [yaptığından] farklı bir şekilde tepki veriyor - iyileşme zor. Ve böylece ağır halterin bir kısmından kendime bir mola vermek için Pilates yapmaya başladım ve ona aşık oldum. Ve şimdi bunu çoğunlukla yapıyorum.
İster ağırlık kaldırma, ister pilates olsun, değişmeyen tek şey, spora olan sevgisi ve bunun ona getirdiği huzur. Sağlıklı olmanın herhangi bir kestirme yolu olduğunu düşünmediğini fark etti. Bu nedenle haftada olabildiğince çok gün fiziksel egzersiz yapmayı seviyor. İki çocuk annesi olarak katı bir program sürdürmesi imkansız, diye detaylandırdı,
'Geç yemek yiyorum. Günün sonunda bir kadeh şarap içmeyi seviyorum. . . Biri benim için yemek yapmaktan hoşlanmadığı sürece çılgınca bir diyete bağlı kalamayacağım. Ve bu beni de deli ediyor. yemek yapmayı seviyorum Ben bu şekilde çok, sıradan bir insanım.
Ayrıca Oku: 'Duygusal olarak taciz edici bir ilişki içinde olmak gibi': Ryan Reynolds'ın Eski Eşi Scarlett Johansson Annelikten Bunalmıştı
Bu yüzden, elinden geldiğince kestirmeye ve kendini daha iyi hissetmek için hareket etmeye devam etmeye çalışıyor. Diğer ünlüler de dahil olmak üzere birçok kişi, COVID-19 salgını sırasında pilates gibi daha nazik fitness rutinlerine yöneldi ve bunun hayatlarında sağladığı iyi sonuçlardan bahsetti. öyle görünüyor ki Çeviride Kayıp yıldızdan farkı yok
Kaynak: pop şeker
