“Artık değil”: Mark Wahlberg Günde İki Kez Acımasız Egzersiz Rutinini Cehennemden Çıkan Bir Şeyle Değiştirdi
Hollywood yıldızı Mark Wahlberg, fitness rutininde bazı değişiklikler yaptı. gibi filmlerde rol almasıyla tanınan oyuncu Ölmüş Ve Dövüşçü , yoğun antrenmanının ayrıntılarını birçok kez paylaştı. Ayrıca, 50'li yaşlarının başlarında fitness konusunda daha dengeli ve sürdürülebilir bir yaklaşım benimsediğini paylaşırken, fitness programının yıllar içinde nasıl geliştiği konusunda da oldukça açık davrandı.
Ve son zamanlarda sahneye çıkışı sırasında BUGÜN göstermek Wahlberg, artık günde iki kez antrenman yapmadığını açıklayarak rutinine önemli bir ekleme yaptığını paylaştı.
Mark Wahlberg Yoğun Antrenmanlar Yerine Buz Banyolarına Öncelik Veriyor
ReklamcılıkYakın zamanda bir görünüm sırasında BUGÜN göstermek , Mark Wahlberg fitness rutinine yansıdı. Programın sunucusu, Oscar adayı aktörün günde iki kez antrenman yapmasıyla tanındığını söylediğinde Wahlberg şunları söyledi: 'Artık değil.'
Fandomwire Videosu
Yoğun bir antrenmanın ardından iyileşmeye odaklanmaya başladığını ve bunu günlük buz banyolarıyla başardığını paylaştı. “Daha uzun yaşa ve daha sağlıklı ol.” Ayrıca şunu belirtti: 'Artık yaşlandığıma göre benim için her şeyin uzun ömürle ilgili olduğunu fark ettim.'
52 yaşındaki oyuncu, fitness yaklaşımındaki değişikliğin bir arkadaşının tavsiyesinden etkilendiğini de paylaştı. Wahlberg, birlikte çalıştığı bir arkadaşının kendisine güne başlamanın en iyi yolunun 'soğuk suya gir.'
Reklamcılık
Ted Star, 5-6 dakikalık buz banyosu yapma rutinini takip ettiğini ve bunun kendisini '' çok daha iyi hissediyorum. 'Antrenman sonrası toparlanmanın çok hızlı olduğunu belirten' hayati Ayrıca buz banyolarının kendisine yardımcı olduğunu da söyledi. “çok daha iyi uyu” çünkü herhangi bir iltihap, ağrı ve sızı hissetmiyor.
Devamını oku: Mark Wahlberg'in En Büyük Maaşı, Transformers 4'teki 1,1 Milyar Dolarlık Başarısına Rağmen Transformers'tan Gelmedi
Mark Wahlberg Buz Banyosu Rutinini Instagram'da Paylaştı
Mark Wahlberg kısa süre önce buz banyosu rutinini paylaşmak için Instagram hesabını kullandı. Sosyal medyada paylaşılan klipte, aktörün sabahın erken saatlerinde buz banyosu yapmak için bir araba dolusu buzun tamamını dışarı çıkardığı görülüyor. “ Artık sabahın 4'ünde yeni bir tür parti var' gönderiye başlık yazdı.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Mark Wahlberg (@markwahlberg) tarafından paylaşılan bir gönderi
“Burası eskiden şampanyayla doluydu” tüm iltihapları, ağrıları ve ağrıları gidereceğini açıklamadan önce klipte söyledi. Dövüşçü Star ayrıca güne böyle başlamanın yolunu da belirterek, şöyle konuştu: 'Git biraz iyileşme zamanı bul.'
Reklamcılık
Daha önce bir röportaj sırasında İnsanlar , fitness ve sağlıklı yaşam konusundaki yaklaşımını yansıttı. Boogie geceleri aktör artık artık mecbur olmadığı bir yaşa ulaştığını kabul etti 'Herkesi geride bırakmaya çalışın ya da herkesi geride bırakın.' Wahlberg de başladığını paylaştı “daha akıllı eğitim” kendisini sadece bir yere kadar zorladığını ve ihtiyaç duyduğu geri kalanı aldığını belirtiyor.
Devamını oku: “Onu yanlış yöne ittiler”: Mark Wahlberg, Maymunlar Cehennemi Filmi Felaketle Başarısız Olunca Yönetmen Tim Burton'ı Savundu
Bu yardımcı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler!
