'Ani kilo alımı beni gerçekten etkiledi': Mark Wahlberg 11.000 kalori yedikten ve 30 lbs Yağ Kazanmak için Zeytinyağı İçtikten Sonra Sefil Oldu
Bir aktör olmak, rolünüzün gerektirdiği şekilde şiddetli fiziksel dönüşümlerden geçmeniz gerekebileceği anlamına gelir. Mark Wahlberg bu gerçeğe yabancı değil. Oyuncuyu tanıyan herkes spor salonunda ne kadar zaman geçirdiğini bilir. Fiziğine verdiği emekle, ona bakıp ellili yaşlarında olduğunu söyleyemezsin!
Bununla birlikte, Mark Wahlberg mükemmel bir fiziği nasıl koruyacağını biliyorsa, bir rol uğruna ondan nasıl vazgeçeceğini de biliyor. 2022 yapımı filmde başrolü oynayabilmek için, Peder Stu, Mark Wahlberg rolüne uygun görünmek için toplam otuz kilo yağ almak zorunda kaldı. Gün boyunca her şeyi ve her şeyi yemek bir rüya gibi görünse de, Mark Wahlberg aynı fikirde değil.
Kilo Almak Mark Wahlberg'i Nasıl Etkiledi?
Ayrıca Oku: Mark Wahlberg, Sadece 7 Haftada 40 lbs Kas Yaparak Dwayne Johnson'ın Çalışma Etikini Utandırdı: 'Kalori alımım oldukça yüksekti'
Peder Stu Bir motosiklet kazası sonucu hayatı alt üst olan bir boksörden rahipliğe geçişin hikayesine dayanmaktadır. Peder Stuart karakterini oynamak için, Mark Wahlberg günde 11.000 kalori yiyerek otuz pound kazanmak zorunda kaldı! Bu herkesin çayı değil, değil mi? Oyuncu, çekimler tamamlanırken elli yaşına gireceğini belirtti. Wahlberg, kilo alımının kendisine ağır bir yük getirdiğini sözlerine ekledi. Entertainment Weekly'ye diyor ki,
“30 pound aldım ve formda olan bir adam olmaktan tekerlekli sandalyeye bağlı, nadir görülen bir kas dejeneratif hastalığından muzdarip bir adama dönüştüm. Filmi bitirdiğimizde 50 yaşıma yeni giriyordum ve günde 11.000 kalori yiyordum. Bu şiddetli kilo alımı, son yedi, sekiz ay boyunca beni gerçekten etkiledi.
Wahlberg ayrıca ortaya çıktı Jimmy Fallon Başrollü Bu Gece Gösterisi burada bir kez daha şiddetli dönüşüme değindi. bu Ted aktör, sadece bir saat eğlenceliyken işlerin oldukça hızlı bir şekilde yokuş aşağı gittiğini belirtti. Belirtti,
“Maalesef 2 hafta 7.000 kalori ve ardından 2 hafta daha 11.000 kalori tüketmek zorunda kaldım. Ve yaklaşık bir saat boyunca eğlenceliydi ve sonra, bilirsiniz, yapılması çok fiziksel, zor, fiziksel bir şey. Demek istediğim, kilo vermek onu biraz zorlar. Sadece yemek yemiyorsun ve egzersiz yapmıyorsun. Ve bu, sen tok olsan bile, bir yemekten sonra uyanır ve bir yemek daha yerdim. 3 saatte bir yemek yiyordum. Eğlenceli değildi.'
Görünüşe göre Wahlberg, Peder Stu. Protez ve makyaj her zaman bir seçenek olsa da, Wahlberg fiziğini istediği gibi kontrol etme becerisiyle kesinlikle gurur duyuyor!
Mark Wahlberg Tam Olarak Ne Yiyordu?
Wahlberg, canı ne isterse onu yiyerek 30 kiloluk kazancı elde edebilirken, buna daha sağlıklı bir yaklaşım benimsemeye karar verdi. Şey, biraz. E'ye söyledi! diyetine ilk iki hafta yüksek protein, kalan iki hafta nişasta ve sodyum tüketerek başladığını söyledi.
“Bunu sağlıklı bir şekilde yapmaya çalıştım. Bir düzine yumurta ve bir düzine domuz pastırması, iki fırında patates, bir Porterhouse bifteği, iki kase beyaz pirinç ve bir bardak zeytinyağıydı. İlk iki hafta yüksek proteinliydi. İkinci iki hafta çok fazla karbonhidrat vardı. Son iki hafta, olabildiğince şişkin olmak için nişasta ve ardından sodyum.
Bir bardak zeytinyağı kulağa hiç de iştah açıcı gelmiyor! Ancak, Wahlberg'in dayanıklılığı takdir edilmelidir. Ondan ne alırsa alsın filmi gerçeğe dönüştürmek istedi ve arayışında başarılı oldu! İyi biten her şey yolunda ve filmden sonra, Wahlberg bir kez daha tüm bu kiloları kaybetme eziyetine geri döndü.
Peder Stu Netflix'te izlenebilir.
Kaynak: Haftalık eğlence
