260 lbs Arnold Schwarzenegger Bile Bruce Lee'nin Yaptığı Gibi Vücut Yağını Yenmek İçin Her Gün 1 Şey Yapmanın 'Zorunluluk' Olduğunu Kabul Ediyor
Fitness söz konusu olduğunda, insanlar vücut geliştirme efsanesi Arnold Schwarzenegger'in konuyla ilgili iki kuruşunu paylaşmasını bekler. Ve oyuncu bir kez ipuçlarını ve püf noktalarını paylaştığında, manşetlere çıkmayı başaramadı. Schwarzenegger, 2022'nin başlarında Beerdy – Bruce Lee Central adlı bir YouTube kanalını varlığıyla süsledi ve tıpkı Bruce Lee'nin zamanında yaptığı gibi, imkansızı nasıl başaracağına dair bilgisini ve uzmanlığını paylaştı.
Ek olarak, iyi tanımlanmış karın kaslarına ulaşma konusundaki kişisel sırrını dünyanın geri kalanıyla paylaştı ve paylaştı ve günlük egzersiz rejimi hakkında fikir vermeye devam etti. Schwarzenegger sadece fitness ipuçlarını paylaşmakla kalmadı, aynı zamanda sıkı fiziğine katkıda bulunan belirli egzersizleri ve rutinleri de araştırdı.
Arnold Schwarzenegger, Bruce Lee Gibi Bir Fiziğe Nasıl Sahip Olabileceğinize İlişkin İpuçları Paylaştı
Efsanevi bir fiziğe ulaşmak Bruce Lee veya Arnold Schwarzenegger yıllarca özel eğitim ve disiplinli bir diyete bağlı kalmayı gerektirir. Bu, bir gecede gerçekleştirilemeyecek bir dönüşümdür. Aktör Schwarzenegger, kendi yolculuğunun bir sonucu olarak, sektörde gelişmek için temel yönergeler, kaçınılması gereken tuzaklar ve vazgeçilmez unsurlar hakkında değerli bilgiler edindi.
Yedi kez Mr. Olympia Şampiyonu olmanın yanı sıra, yıllarca süren eğitimi, onun hakkında kapsamlı bir anlayış kazanmasına yardımcı oldu. “yap” Ve 'yapma' aynı zamanda çok önemli “zorunluluklar” Bu özel alanda başarıya katkıda bulunanlar. Açıkladı,
'Her gün yediğinizden daha fazla kalori yakarak. Diyelim ki 2000 kalori aldınız, gidip her gün 2000 kalori almak istiyorsunuz, her gün 2500 kalori yakarsınız.'
Daha sonra, kısmen Bruce Lee'den ilham alan kendi kişisel rutinini de paylaştı ve hevesli fitness düşkünlerini de onun izinden gitmeye teşvik ederek şöyle dedi:
“Her gün 200 mekik bir zorunluluktur,— vakum yapmayı unutma, vakum alıştırması yap.”
Simgelerin durduğu yere ulaşmak kolay bir iş değildir ve yol boyunca atılan tüm engellere karşı sabır gerektirir.
Ayrıca Oku: Jean-Claude Van Damme, Gişe Rekortmeni 3 Filmde Birlikte Oynamasına Rağmen Arnold Schwarzenegger ile Ekranı Paylaşmaya Asla Cesaret Etmedi
Arnold Schwarzenegger'i Günlük Egzersiz Yapmaya Ne Motive Ediyor?
Schwarzenegger'e yöneltilen sık sorulan bir soru, kondisyonunu birkaç on yıl boyunca sürdürmek için sürekli motivasyonu etrafında dönüyor ve bu soruya tutarlı bir rutini sürdürmenin önemini açıklıyor. dedi ki
“Her gün devam ediyorum. Bazı günler ben bile boktan hissediyorum ama gelip günlük rutinimi yapmak normalde beni bundan kurtarıyor. Hayat rutinden ibarettir. Başarı sihir değildir, her gün ortaya çıkmaktan gelir”
Ve günlük rutin devam ettiği sürece, spor salonuna her gün bisiklet sürmeyi içerir ve spor salonundayken bir gün göğsünü ve sırtını, diğerinde kollarını ve omuzlarını ve ayrı bir günde bacaklarını hedeflemeyi sever. Ek olarak, fitness rutinine dengeli bir yaklaşım sağlamak için karın kaslarını ve baldırlarını çalıştırmaya günlük dikkatini veriyor. Bu nedenle Schwarzenegger, insanlara sadece onun yaklaşımını taklit etmelerini değil, fiziksel olarak formda kalmanın kendi benzersiz yollarını ve zevklerini keşfetmelerini tavsiye ediyor.
Ayrıca Oku: Arnold Schwarzenegger, Yapay Zeka Armageddon'dan Terminatör Direktörünü Sorumlu Tutuyor: 'Bu, James Cameron'ın olağanüstü yazısı'
Kaynak: Beerdy - Bruce Lee Merkezi
